Kto chętny na warsztaty wegetariańskiego gotowania??? Zapraszamy niezależnie czy jesteś już wegetarianinem i chętnie chciałbyś się spotkać by powymieniać doświadczeniami czy może dopiero myślisz o takim kroku a potrzebujesz trochę wsparcia i zachęty. Zapraszamy na wspólnie spędzony czas nad talerzami zdrowego jedzenia, przeplatany garścią nowych wiadomości oraz śmiechem.
Co roku o tej porze media, sklepy, internet, nawet banki i instytucje społeczne prześcigają się na różne sposoby, aby wprowadzić nas w "świąteczny nastrój". Z czym kojarzymy Święta? Z choinkami, bombkami, prezentami, kolorem czerwonym, zielonym i złotym, specyficznymi piosenkami granymi wszędzie - w centrach handlowych, w sklepach, kawiarniach, u lekarza :) To są Święta. No i ta pogoń w przeddzień - za ostatnimi okazjami na prezent, za ostatnim bochenkiem chleba, bo już wszystkie wykupione.
Aby być prawdziwie szczęśliwymi musimy nauczyć się wybaczać innym. Niemal każdy nosi w sercu jakąś ukrytą ranę, zadaną przez kogoś innego. Poczucie doznanej krzywdy, żal czy gniew związane z przeżytą sytuacją zakłócają nasze szczęście, a także mogą być przyczyną wielu poważnych chorób. Uczucia te powodują, że nie możemy zaznać spokoju w życiu. Trudno jest nam wybaczyć i odpuścić. Trzymamy w sobie złość, która ostatecznie, najbardziej rani nas samych.
Trochę przewrotne pytanie, ale mam nadzieję, że skłoni cię do zastanowieniem się nad tym tematem. W Bhagavad Gicie – elementarzu jogi – znajdujemy werset mówiący co następuje: „Poprzez własny umysł człowiek musi wznosić się, a nie degradować. Umysł jest przyjacielem uwarunkowanej duszy, ale też i jej wrogiem. Dla tego kto pokonał umysł, umysł ten jest najlepszym przyjacielem, ale komu się to nie powiodło, temu własny umysł będzie największym wrogiem. (BG 6.5 – 6.6).
Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego jak wiele osób cierpi z powodu samotności. Niektórych dotyka jawnie – zobacz jak wielu wokół ciebie jest osób, głównie starszych starszych, których bliscy odeszli, mieszkają daleko czy nie maja dla nich czasu. Ale ilu z nas cierpi na samotność odczuwaną w grupie: w rodzinie, szkole, pracy czy społeczności w której żyjemy? Nawet „samotnicy z natury” nie będą szczęśliwi wiedząc, że w razie czego nie mają na kogo liczyć.
Zapraszam na praktyczne zajęcia, podczas których krótko powiemy czym jest medytacja z mantą, ale głównie skupimy się na praktyce kirtanu czyli wspólnej medytacji, ale także zasmakujemy w przyjemności indywidualnej medytacji Gauranga z użyciem ćwiczeń oddechowych.
Żyjemy w czasach, w których niepokój, stres, przemęczenie wydają się być nieodłączną częścią życia. Czy tak musi być? Czy istnieje sposób, aby nasze codzienne życie było wolne od tych odczuć, a zamiast tego pojawiło się uczucie wypełnienia i satysfakcji?
Безкоштовне заняття де можна відпочити, відновитись і навчитись технікам медитації, що знімають стрес та напругу.
W dzisiejszych czasach jesteśmy stale bombardowani nadmiarem informacji, wciąż gonią nas terminy oraz nowe zadania do wykonania. Żyjemy tak szybko, że często brakuje nam czasu, by się zatrzymać i spojrzeć w głąb siebie. Nasze umysły są pełne myśli, które nigdy nie dają nam spokoju, nawet podczas snu. Prowadzi to do zmęczenia i poczucia zagubienia. Medytacja jest najprostszym i najbardziej efektywnym narzędziem, które pomaga nam osiągnąć stan spokoju, wewnętrznego wypełnienia i harmonii.
Powięź to wielofunkcyjna błona zbudowana z tkanki łącznej. Odpowiada ona m.in. za poprawną postawę ciała, ochronę organów wewnętrznych, struktur mięśniowo-stawowych, odżywienie organizmu i metabolizm. Warto dbać o powięź za pomocą delikatnych asan jogi i masażu - rolowania całego ciała. W jodze powięziowej chodzi o zaakceptowanie swojego ciała z jego ograniczeniami, nie forsowanie go i delikatne pobudzenie, nawilżenie struktur powięziowych.
