Jesień, zima wielu z nas nieodparcie kojarzą się z nastrojem smutku, przygnębienia, a wręcz depresji. Cóż, natura nie nastraja zbyt optymistycznie, gdy wokół nas dominują jedynie odcienie szarości. Jeżeli jednak zdarzy ci się wejść w ten stan, to wiedz, że istnieją proste, pozbawione skutków ubocznych :) metody, aby rozproszyć ciemne chmury, które zagościły w twoim umyśle. Poznaj je, zastosuj w swoim życiu, a zauważysz, że uzyskując kontrolę nad swoim umysłem i rozumiejąc mechanizm powstawania depresji, będzie ci o wiele łatwiej nie ulegać jej wpływowi.
Kto chętny na warsztaty wegetariańskiego gotowania??? Zapraszamy niezależnie czy jesteś już wegetarianinem i chętnie chciałbyś się spotkać by powymieniać doświadczeniami czy może dopiero myślisz o takim kroku a potrzebujesz trochę wsparcia i zachęty. Zapraszamy na wspólnie spędzony czas nad talerzami zdrowego jedzenia, przeplatany garścią nowych wiadomości oraz śmiechem.
Co roku o tej porze media, sklepy, internet, nawet banki i instytucje społeczne prześcigają się na różne sposoby, aby wprowadzić nas w "świąteczny nastrój". Z czym kojarzymy Święta? Z choinkami, bombkami, prezentami, kolorem czerwonym, zielonym i złotym, specyficznymi piosenkami granymi wszędzie - w centrach handlowych, w sklepach, kawiarniach, u lekarza :) To są Święta. No i ta pogoń w przeddzień - za ostatnimi okazjami na prezent, za ostatnim bochenkiem chleba, bo już wszystkie wykupione.
Złość, żal, gniew, rozczarowanie...Jeśli nosisz w sobie negatywne emocje i trudno Ci je odpuścić – mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Nie musisz ich już dłużej dźwigać.
Zapraszamy Cię na łagodną, prowadzoną medytację wybaczania, dzięki której uwolnisz się od tego, co Ci nie służy. Bez presji. Bez ocen. Bez strachu.
Porzucisz balast przeszłości i otworzysz się na nowe. Poczujesz jak kojący i oczyszczający dźwięk mantr daje Ci siłę, ukojenie i wewnętrzny spokój. Wzniesiesz się ponad to, co Cię blokuje i doświadczysz głębokiej ulgi w sercu.
Trochę przewrotne pytanie, ale mam nadzieję, że skłoni cię do zastanowieniem się nad tym tematem. W Bhagavad Gicie – elementarzu jogi – znajdujemy werset mówiący co następuje: „Poprzez własny umysł człowiek musi wznosić się, a nie degradować. Umysł jest przyjacielem uwarunkowanej duszy, ale też i jej wrogiem. Dla tego kto pokonał umysł, umysł ten jest najlepszym przyjacielem, ale komu się to nie powiodło, temu własny umysł będzie największym wrogiem. (BG 6.5 – 6.6).
Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego jak wiele osób cierpi z powodu samotności. Niektórych dotyka jawnie – zobacz jak wielu wokół ciebie jest osób, głównie starszych starszych, których bliscy odeszli, mieszkają daleko czy nie maja dla nich czasu. Ale ilu z nas cierpi na samotność odczuwaną w grupie: w rodzinie, szkole, pracy czy społeczności w której żyjemy? Nawet „samotnicy z natury” nie będą szczęśliwi wiedząc, że w razie czego nie mają na kogo liczyć.
Zapraszam na praktyczne zajęcia, podczas których krótko powiemy czym jest medytacja z mantą, ale głównie skupimy się na praktyce kirtanu czyli wspólnej medytacji, ale także zasmakujemy w przyjemności indywidualnej medytacji Gauranga z użyciem ćwiczeń oddechowych.
Żyjemy w czasach, w których niepokój, stres, przemęczenie wydają się być nieodłączną częścią życia. Czy tak musi być? Czy istnieje sposób, aby nasze codzienne życie było wolne od tych odczuć, a zamiast tego pojawiło się uczucie wypełnienia i satysfakcji?
Безкоштовне заняття де можна відпочити, відновитись і навчитись технікам медитації, що знімають стрес та напругу.
W dzisiejszych czasach jesteśmy stale bombardowani nadmiarem informacji, wciąż gonią nas terminy oraz nowe zadania do wykonania. Żyjemy tak szybko, że często brakuje nam czasu, by się zatrzymać i spojrzeć w głąb siebie. Nasze umysły są pełne myśli, które nigdy nie dają nam spokoju, nawet podczas snu. Prowadzi to do zmęczenia i poczucia zagubienia. Medytacja jest najprostszym i najbardziej efektywnym narzędziem, które pomaga nam osiągnąć stan spokoju, wewnętrznego wypełnienia i harmonii.
