Jesień, zima wielu z nas nieodparcie kojarzą się z nastrojem smutku, przygnębienia, a wręcz depresji. Cóż, natura nie nastraja zbyt optymistycznie, gdy wokół nas dominują jedynie odcienie szarości. Jeżeli jednak zdarzy ci się wejść w ten stan, to wiedz, że istnieją proste, pozbawione skutków ubocznych :) metody, aby rozproszyć ciemne chmury, które zagościły w twoim umyśle. Poznaj je, zastosuj w swoim życiu, a zauważysz, że uzyskując kontrolę nad swoim umysłem i rozumiejąc mechanizm powstawania depresji, będzie ci o wiele łatwiej nie ulegać jej wpływowi. Podczas warsztatów nie tylko będziemy rozpracowywać teoretycznie zjawisko depresji, ale zastosujemy praktyczne techniki medytacyjne, które niezwykle skutecznie pomagają oczyścić umysł z niepokoju i wpływu niewesołych myśli.