Lublin

Для українців вхід безкоштовний
Якщо хочеться відпочити, відновитись, переключити розум від нав'язливих думок, позбутись стресу, емоцій, безсоння, панічних атак, тривожності - тоді запрошуємо на колективну практику з релаксації та мантра медитацію.

Ці три техніки медитації є найефективнішими у наш час. Після заняття ви зможете практикувати їх самостійно в будь-якій потрібній ситуації.

• Гоуранга пранаяма. Наповнене дихання для релаксу, очищення від негативу та відновлення.
• Йога нідра - глибоке фізичне та розумове розслаблення. 20 хвилин йога нідру заміняє 4 години сну.
• Колективна мантра медитація для спокою та заспокоєння розуму, відчуття щастя.

З вами буде 2 інструктора, які практикують ці техніки вже близько 20-ти років

• Можна з будь-якого віку
• Протипоказань немає