Безкоштовне заняття де можна відпочити, відновитись і навчитись технікам медитації, що знімають стрес та напругу.
В програмі:
- Мантра медитація з музичним супроводом, яка очищує серце та свідомість своїми вібраціями, наповнює миром та спокоєм.
- Mindfulness та релаксація - керована медитація, яка через дихання допомагає краще розслабитись та усвідомити себе.
- Йогічна пранаяма - дихальна техніка з йога звуком, для глибокого відновлення та спокою розуму.
Заняття проводить Марічка Кропатницька- інструктор з медитації, релаксотерапевтка та музикантка зі Львова, організаторка фестивалю йоги та здорового способу життя LVIV YOGA DAY. Понад 10 років допомагає людям віднайти гармонію тіла, розуму та душі через звукотерапію, дихальні техніки, релаксацію, роботу з тілом та емоціями.
Де:
Lublin, Lubartowska 68a/U4
Скільки:
Вхід безкоштовний
