Для українців вхід безкоштовний
Якщо хочеться відпочити, відновитись, переключити розум від нав'язливих думок, позбутись стресу, емоцій, безсоння, панічних атак, тривожності - тоді запрошуємо на колективну практику з релаксації та мантра медитацію.

Ці три техніки медитації є найефективнішими у наш час. Після заняття ви зможете практикувати їх самостійно в будь-якій потрібній ситуації.

  • Гоуранга пранаяма. Наповнене дихання для релаксу, очищення від негативу та відновлення.
  • Йога нідра - глибоке фізичне та розумове розслаблення. 20 хвилин йога нідру заміняє 4 години сну.
  • Колективна мантра медитація для спокою та заспокоєння розуму, відчуття щастя.

З вами буде 2 інструктора, які практикують ці техніки вже близько 20-ти років

  • Можна з будь-якого віку
  • Протипоказань немає

Коли:

по вівторках, 3, 10, 17, 24, 31 травня о 18:00

Де:

Lublin, Lubartowska 68a/U4

Скільки:

для українців вхід безкоштовний

Реєстрація (аби знати кількість місць):

+48576468604, вайбер/телеграм 0984442336 - Даша