Odpowiedź na pytanie „kim jestem?”, ma fundamentalne znaczenie dla Twojego życia. To, jak postrzegasz siebie, decyduje o Twoich decyzjach i postawach. Na podstawie tej wiedzy budujesz cały system wartości i celów. Ale kim jest ten „ja”, niezaprzeczalnie istniejący podmiot?
Relaksacja Joga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu. Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie.
Muzyczne spotkanie ze starowedyjskimi mantrami. Kirtan to wspólna medytacja z wykorzystaniem instrumentów muzycznych. Jest to kontemplacyjne i głębokie, a zarazem radosne i pełne pozytywnej energii wspólne śpiewanie mantr.
Poprawia zdrowie i samopoczucie, przynosi wyciszenie i ukojenie dla umysłu, a przede wszystkim pozwala doświadczyć wewnętrznego spokoju, harmonii i satysfakcji. Lista korzyści jakie przynosi medytacja powiększa się z każdym dniem!
Medytacja jest łatwa i praktyczna, nie wymaga podejmowania nadmiernych wyrzeczeń czy nierealnych poświęceń. Każda osoba prowadząca współczesny styl życia jest w stanie praktykować medytację i szybko odczuć jej dobroczynny wpływ na swe życie.
Zapraszamy Cię na Medytację Muzyczną. Czeka Cię zanurzenie w dźwiękach mantr, odpoczynek i relaks.
Zapraszamy na zajęcia na których:
Wyjątkowy medytacyjny wieczór! Gościmy w Toruniu Premananda das - angielskiego muzyka, nauczyciela medytacji, filozofa. Przed nami zatem piękna muzyczna uczta. Słuchaj, śpiewaj, odpoczywaj, rozwijaj się. Po koncercie - wegański szwedzki stół i lemoniada ze świeżego imbiru. Wstęp wolny!
Kirtan jest najpotężniejszą i najprzyjemniejszą formą medytacji z mantrą. Dawnej praktyce jogicznej tradycyjnie towarzyszyły instrumenty indyjskie. W rękach i głosach współczesnych praktykujących, kirtan został pięknie przeniesiony do wszystkich stylów kulturowych i muzycznych bez utraty ich autentyczności.
Chciałabyś zacząć medytować, ale nie wiesz jak? A może zastanawiasz się czy w ogóle medytacja jest dla Ciebie? Oto kilka powodów, które mogą zachęcić Cię do postawienia kilku pierwszych kroków. Zatem dlaczego medytować?
Po pierwsze dlatego, że otacza na hałas, chaos, odczuwamy bezustannie presję czasu, cierpimy na bezsenność, mamy wciąż wrażenie, że inni mają więcej i lepiej i że musimy jeszcze bardziej się starać.
