Pojęcie stresu na dobre zadomowiło się we współczesnym słownictwie – szczególnie tym wielkomiejskim. Stres stał się powszechnym zjawiskiem w pracy, z nim muszą sobie radzić uczniowie i studenci, on towarzyszy niemal wszystkim relacjom ludzkim, a nawet zagościł na stałe w rodzinnym gronie.
Naucz się 3 prostych technik medytacji z mantrą. Dzięki nim zredukujesz stres, doświadczysz spokoju, wewnętrznej radości oraz zrelaksujesz się. Nie są one skomplikowane ani trudne w praktyce. Nie potrzebujesz wcześniejszego przygotowania ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała by je praktykować. Już po jednych zajęciach będziesz wiedział jak samodzielnie medytować w domu na 3 różne sposoby. W odróżnieniu od innych technik, medytacja z dźwiękiem pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia.
Stara wedyjska mądrość powiada, że aby chcieć i móc zjeść, wymagane są dwie rzeczy - trzeba być albo głodnym albo jedzeniem częstuje nas gospodarz, który przygotował potrawy z wielkim zaangażowaniem.
Według ajurvedy przejadanie się, pospieszne spożywanie posiłków przyczyniają się do wzrostu ama. Ama jest korzeniem większości chronicznych schorzeń, choćby takich jak przewlekłe przeziębienie, astma, zwyrodnienie stawów, osłabiony układ odpornościowy, które to z kolei prowadzą do alergii, kataru siennego, a nawet do nowotworu.
Poprawia zdrowie i samopoczucie, przynosi wyciszenie i ukojenie dla umysłu, a przede wszystkim pozwala doświadczyć wewnętrznego spokoju, harmonii i satysfakcji. Lista korzyści jakie przynosi medytacja powiększa się z każdym dniem!
Medytacja jest łatwa i praktyczna, nie wymaga podejmowania nadmiernych wyrzeczeń czy nierealnych poświęceń. Każda osoba prowadząca współczesny styl życia jest w stanie praktykować medytację i szybko odczuć jej dobroczynny wpływ na swe życie.
Nagrzej piekarnik do temperatury 170 stopni C. Wyłóż blaszkę tortową dwoma arkuszami papieru do pieczenia (ze względu na długi czas pieczenia). Najpierw dokładnie wymieszaj mąkę sojową ...
Ojas to esencja naszej energii życia, która w subtelnej formie umiejscowiona jest w czakrze serca – jednym z siedmiu głównych centrów energetycznych.
Smak ostry składa się z elementu ognia i powietrza.Jest najgorętszym i najbardziej pobudzającym smakiem, ma zatem właściwości wysuszające, jak i rozgrzewające.
Medycyna chińska liczy sobie ponad 5000 lat. Już w czasach dynastii SHANG (ok. 1000 lat p.n.e.) stała na dość wysokim poziomie.Właśnie z tego okresu pochodzą znalezione podczas wykopalisk pierwsze igły do akupunktury.
