Sesja joga nidry i muzykoterapii to wyjątkowe połączenie praktyki relaksacyjnej i terapeutycznej, które wspiera równowagę ciała, umysłu i emocji. Harmonia dźwięków w tej sesji odgrywa kluczową rolę, tworząc przestrzeń do głębokiego odprężenia i regeneracji. Taka sesja jest doskonałym sposobem na regenerację zarówno fizyczną, jak i psychiczną, a harmonijne połączenie dźwięków jogi i muzyki pozwala na pełne zharmonizowanie energii ciała i umysłu.
Złap oddech, przyjdź śpiewaj i tańcz !!!I poczuj moc KirtanuZapraszamy do zabawyBędzie wesoło i będzie to medytacjaJak również gwarantowana zabawa.
Poznaj, prezentowaną przez nas, najprostszą z technik medytacji - medytację z dźwiękiem. Medytacja ta pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia. W trakcie praktycznych spotkań dowiesz się, krok po kroku, jak medytować i dlaczego warto dodać medytację do swojego życia.
Wstęp wolny. Zapraszamy!
Te łagodne zajęcia nakierowane są na regenerację sił witalnych, odstresowanie oraz zwiększenie elastyczności ciała – odpowiednie dla osób, które potrzebują łagodnej praktyki, wyciszenia.
Serdecznie zapraszamy!
Serdecznie zapraszamy na zajęcia z Magdą! Po bardzo długiej przerwie z przyjemnością rozwiniemy maty do jogi.
Magda przygotowała zestaw asan, który sprawi, że Twój kręgosłup rozluźni się, zrelaksuje, stanie się bardziej giętki. Efekt natychmiastowy: dużo lepsze samopoczucie, lekkość w ciele, wyprostowana sylwetka. Poprzez regularne praktykowanie tych asan wzmocnisz także mięśnie pleców.
Zapraszamy na zajęcia na których:
Rozwijanie tylko materialnej strony swojego życia, z zaniedbaniem duchowej prowadzi do braku harmonii i balansu. Nie osiągniemy poczucia wypełnienia ani satysfakcji zaniedbując swoje duchowe potrzeby.
Może chcesz rozwijać się duchowo, ale masz wrażenie, że nie masz na to czasu? Masz dużo obowiązków, rodzinę, absorbującą pracę, działasz charytatywnie albo intensywnie uprawiasz sport w wolnym czasie. Otóż mamy dobrą wiadomość:
DUCHOWĄ DOSKONAŁOŚĆ MOŻE OSIĄGNĄĆ KAŻDY! Nie trzeba być mnichem, ascetą, joginem w Himalajach!
Zapraszamy na zajęcia Hatha Jogi dla dzieci w niedzielę o godz. 11:00.Spotkania są prowadzone dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat.
Jest to doskonała okazja dla dzieci, aby poprzez ćwiczenia jogi podnieść swoją odporność i poprawić stan zdrowia a także koncentrację i zdolność skupiania uwagi.Dzięki jodze dzieci prawidłowo kształtują budowę ciała, rozwijają gibkość i dobrą postawę, wzmacniają układ mięśniowy i stabilizują układ nerwowy.
Praktyka jest dla tych co szukają wytchnienia od chaosu, pogoni i zamieszania. W łagodnym i miękkim treningu pod doświadczonym okiem instruktorki poczujesz swój oddech, bicie serca, i autentyczny rytm swojego ciała.
Nabierzesz dystansu do otaczającego Cię świata i własnego – często – sprawiającego kłopoty umysłu. Jest to spotkanie z sobą na co często w obecnym świecie brak nam sił, ochoty i czasu…
Tu się ogrzejesz zewnętrznie i wewnętrznie. Z zajęć wyjdziesz z blaskiem w oku i promiennym uśmiechem.
Bardzo serdecznie Ciebie zapraszamy.
