Warsztaty Medytacji i Relaksu
Jeśli szukasz sposobu na oderwanie się od codzienności, zrelaksowanie się i znalezienie wewnętrznego spokoju, to jesteś w odpowiednim miejscu! Chcielibyśmy Cię serdecznie zaprosić na nasze warsztaty medytacji i relaksacji dla początkujących
W programie:
Relaksacja Joga Nidra: Sesja relaksu dla ciała i umysłu, w akompaniamencie misy tybetańskiej i muzyki relaksacyjnej. Medytacja prowadzona.
Medytacje dla Początkujących: Wprowadzimy Cię w świat medytacji, zaczynając od podstawowych technik.. Nauczymy Cię prostych technik oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować w każdej sytuacji.
Medytacja w Praktyce Codziennej: Podpowiemy, jak włączyć medytację do swojego codziennego życia, nawet jeśli masz mało czasu.
Kiedy:
Gdzie:
Mantra Spot – Medytacja w Łodzi
ul. Kopernika 26/5U – wejście od podwórka.
Kontakt
info: 513-359-186
Co zabrać:
Wygodne ubrania (nie ma potrzeby specjalnej odzieży)
Uśmiech i otwarty umysł!
Nie martw się o skomplikowane pojęcia czy techniki. Chodzi o to, byś odnalazł wewnętrzny spokój i zrelaksowanie, a my chętnie Ci w tym pomożemy.
A teraz najlepsza część – to zupełnie za darmo! Wystarczy, że przyjdziesz i spróbujesz. Jeśli zdecydujesz, że to coś dla Ciebie, będziemy bardzo szczęśliwi.
Prosimy jedynie o potwierdzenie swojej obecności poprzez formularz google.
Chcemy upewnić się, że mamy wystarczająco dużo miejsca na wszystkich.
Mamy nadzieję, że do nas dołączysz! To będzie super okazja do odprężenia się i spędzenia miło czasu razem.
Do zobaczenia na warsztatach!
