Kurs medytacji & Joga serca, gimnastyka mózgu dla początkujących

Kurs medytacji & Joga serca, gimnastyka mózgu dla początkujących

Poznaj, prezentowaną przez nas, najprostszą z technik medytacji - medytację z dźwiękiem. Medytacja ta pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia. W trakcie praktycznych spotkań dowiesz się, krok po kroku, jak medytować i dlaczego warto dodać medytację do swojego życia.

Wstęp wolny. Zapraszamy!

W programie:

  • pranayama Gauranga,
  • nauka medytacji na koralach medytacyjnych,
  • kirtan
  • tajniki Bhakti Jogi
  • joga serca, gimnastyka mózgu (Brain Gym)
  • trening umysłu
  • medytacja z mantrą
  • relaksacja z muzyką

Proste ćwiczenia dzięki którym w znaczący sposób poprawisz: 

  • pamięć
  • koncentrację
  • rozwiniesz swoje talenty (również ukryte)
  • pozbędziesz się stresu i niepokoju
  • poprawisz swoje osiągnięcia w szkole, pracy i sporcie
  • rozwiniesz intuicję
  • wzmocnisz silną wolę

Naucz się i zobacz jak szybkie efekty przynoszą te proste ćwiczenia.

Program jest tak przygotowany, że mogą w nim wziąć udział osoby z każdej grupy wiekowej.


17:00 - 18:00 - dla początkujących
18:00 - 19:00 - dla kontynuujących (wiedza)

Kiedy:

poniedziałki: 2, 9, 16 grudnia, godz. 17:00 - 18:00

Gdzie:

Centrum Społeczne PACA
ul. Paca 40

Kontakt

Małgorzata 733 019 246
FB/KlubJogina

Wstęp wolny

Kontakt dla prasy, organizatorów targów, koordynacji i innych:
tel. 504 705 771