Poznaj medytację z dźwiękami mantr i dodaj ją do swojego codziennego życia.
Odczuj jak wspaniałe korzyści przynosi dla twojego zdrowia i samopoczucia.
Bez wątpienia, dzięki medytacji będziesz mógł prowadzić o wiele bardziej radosne i satysfakcjonujące życie oraz być bardziej odpornym na stres i chaos współczesnego życia.
Medytacja z mantrą to metoda medytacji wywodząca się ze starożytnej tradycji wedyjskiej i przekazywana oryginalnie z pokolenia na pokolenie. Jest szczególnie polecana dla czasów, w których obecnie żyjemy. Praktykowana jest przez miliony ludzi na całym świecie, którzy na co dzień doświadczają jej niezwykłych efektów.
Jakie korzyści przynosi regularna medytacja?
- przynosi spokój i satysfakcję oraz wewnętrzną radość i wypełnienie
- pomaga żyć bardziej świadomym i szczęśliwym życiem
- przynosi ulgę dla umysłu
- łagodzi stres i negatywne emocje
- poprawia stabilność emocjonalną
- poprawia nastrój
- wzmacnia system immunologiczny
- wspomaga terapię bezsenności
- rozwija kreatywność
- pomaga w zachowaniu jasności myślenia i w podejmowaniu trafnych decyzji
- ułatwia bycie "tu i teraz"
- zwiększa akceptację i pewność siebie
- zwiększa poczucie własnej wartości
- zwiększa empatię i spontaniczność oraz poprawia relacje międzyludzkie
- pomaga pozbyć się nałogów
- pomaga dłużej zachować sprawność intelektualną
- prowadzi do samorealizacji, zrozumienia kim jestem i jak żyć w zgodzie ze swoją naturą
Dzięki tym zajęciom doświadczysz, że regularna praktyka medytacji to ciągły rozwój, pogłębiający się spokój, duchowa przyjemność i wypełnienie. Odczujesz więcej radości życia oraz głębiej zrozumiesz samego siebie i otaczający cię świat.
Serdecznie zapraszamy!
W programie:
- Japa joga (japa medytacja) - indywidualna technika medytacji
- Medytacja oddechowa z mantrą Gauranga Nitai Gaur
- Technika biernego świadka
- Kirtan – wspólna muzyczna medytacja
- Pytania i odpowiedzi
Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy od kilku lat uczą technik medytacji i relaksacji podczas licznych warsztatów, kursów i sesji. Od wielu lat stosują medytację na co dzień w swoim własnym życiu doświadczając jej wspaniałych efektów.
Jak przygotować się do zajęć?
Ubierz się wygodnie i weź ze sobą pozytywne nastawienie :)
Kiedy:
Koszt:
Zajęcia są bezpłatne.
Termin zgłoszeń:
Do dnia poprzedzającego zajęcia lub do wyczerpania ilości miejsc.
Gdzie:
MANTRA SFERA
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin
Na terenie lokalu, gdzie odbywają się zajęcia, chodzimy bez obuwia, w skarpetkach :)
Jak do nas trafić?
ul. Lubartowska 68a to nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68.
Nasz lokal znajduje się na parterze w prawym rogu, ale wejście jest z tyłu bloku. Budynek należy obejść z lewej strony.
Jest to lokal po siłowni Time for Fit.
Kontakt
email:
tel. 519 078 009 (Agnieszka)
Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.
