Seans relaksacyjny - Joga Nidra z medytacją

Ze względu na sytuację związaną z koronawirusem, zajęcia zaplanowane po 11 marca 2020 r. zostają odwołane. O wznowieniu zajęć lub wprowadzeniu innej formy zajęć (np. on-line) poinformujemy Państwa niezwłocznie. Przepraszamy za tę niedogodność i dziękujemy za zrozumienie.

Relaksacja Joga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu.
Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie.
Po zajęciach poczujesz się odprężony, zrelaksowany i zdystansowany do problemów dnia codziennego.
Nie potrzebujesz specjalnego stroju sportowego itp., wystarczy, że ubierzesz się w wygodnie.

W programie:

  • Joga Nidra - rozluźnienie ciała krok po kroku (w pozycji leżącej na karimatach)
  • Gauranga - relaksacyjna technika oddechowa
  • Kirtan - medytacja w grupie z wykorzystaniem mantr oraz instrumentów muzycznych

Kiedy:

Zajęcia zawieszone do odwołania. O wznowieniu zajęć lub innej formie zajęć (np. on-line) poinformujemy niezwłocznie.

Gdzie:

Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Krakowskie Przedmieście 19 lokal 34 (II piętro)

Kontakt


tel. 730 399 173 (Agnieszka)

Wstęp wolny