Joga. Każdy może ją praktykować i każdy może się o niej dowiedzieć.
Joga jest największą możliwością dla każdego, każdy może znaleźć w jodze to co najważniejsze. Jest to samorealizacja i duchowe zrozumienie.
Jest to istotne aby zrozumieć że jesteśmy duchowi a nie materialni, ponieważ jeśli to zrozumiemy to możemy być wtedy wolni od materialnych niepokojów, które pochodzą z ciała i umysłu z którymi się najczęściej utożsamiamy.
Filozofia jogi wyjaśnia to bardzo dokładnie, daje wskazówki i metody poprzez które możemy tego doświadczyć.
Techniki oddechowe mają zbawienny wpływ zarówno na ciało jak i na umysł. Tonizują płuca, wspierają swobodny i zdrowy przepływ prany (subtelnej energii) w całym ciele. Ich łagodzące nerwy i uspokajające działanie pomaga regulować ciśnienie krwi i jest dobre dla osób, które borykają się z problemami sercowymi. Jeśli cierpisz na bezsenność będą nieocenioną pomocą w relaksacji przed snem. Ponieważ pranayama pomaga zarówno w skupieniu, jak i w uspokajaniu umysłu, jest doskonałą praktyką przedmedytacyjną używaną przez joginów.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia z Magdą! Po bardzo długiej przerwie z przyjemnością rozwiniemy maty do jogi.
Magda przygotowała zestaw asan, który sprawi, że Twój kręgosłup rozluźni się, zrelaksuje, stanie się bardziej giętki. Efekt natychmiastowy: dużo lepsze samopoczucie, lekkość w ciele, wyprostowana sylwetka. Poprzez regularne praktykowanie tych asan wzmocnisz także mięśnie pleców.
Zapraszamy wszystkich na sesję ćwiczeń, które pomagają zachować nasze ciało w dobrej kondycji i zdrowiu.W programie ćwiczenia:
Zajęcia połączone są z medytacją, która pomaga wyciszyć umysł, zharmonizować ciało, zrelaksować się i nabrać dystansu do codziennych spraw i problemów.Zapraszamy serdecznie!
Żyjemy w czasach, w których niepokój, stres, przemęczenie wydają się być nieodłączną częścią życia. Czy tak musi być? Czy istnieje sposób, aby nasze codzienne życie było wolne od tych odczuć, a zamiast tego pojawiło się uczucie wypełnienia i satysfakcji?
Gdzie łatwiej można doznać olśnienia? Kiedy siedzimy cicho oglądając zachód słońca, mając spokojny stan umysłu? Czy kiedy jesteśmy zablokowani w samochodzie, stojąc w korku, gdy naokoło jest głośno i gdy wzrasta w nas zniecierpliwienie i złość?
Pisarze, poeci, muzycy chcą mieszkać bliżej natury, ponieważ będąc w takich miejscach częściej mają olśnienia. Widzą rzeczy, których wcześniej nie widzieli.
Racuchy - zawsze najsmaczniejsze i chętnie zjadane przez dzieci :)
Smak cierpki składa się z elementu ziemi i powietrza. Ochładza trawienie - może w mniejszym stopniu niż smak gorzki, ale bardziej niż smak słodki.Delikatny chłód tego smaku uspokaja gorącą pittę, zaś jego wysuszająca cecha wyrównuje kaphę. Jedynie vata powinna zrezygnować z cierpkości, gdyż sprawia ona, iż cecha vata staje się jeszcze bardziej sucha i chłodniejsza.
W 2014 roku Zgromadzenie Ogólne ONZ ustanowiło 21 czerwca Międzynarodowym Dniem Jogi, uznając, że praktykowanie jogi korzystnie wpływa na zdrowie ludzi na całym świecie. Inicjatywę zgłosił premier Indii Narendra Modi i uzyskał poparcie 175 państw.Uznając wartość jaką dla ludzi niesie system jogi, obchody tego dnia cieszą się na całym świecie ogromną popularnością. Tysiące ludzi celebruje go, nie tylko ćwicząc w szkołach jogi czy parkach, ale nawet na ulicach wielkich miast, np. Times Square w Nowym Jorku.
Firmy produkujące telefony komórkowe wmawiają nam, że nie ma zagrożenia dla zdrowia w używaniu ich produktów.
