Pyszne śniadanko - łatwe do przyrządzenia i bardzo zdrowe.
Zapraszamy wieczór z medytacją. Pomimo jesiennej pogody można żyć w pełni usatysfakcjonowanym wewnętrznie. I wcale nie potrzeba do tego jakichś inwestycji, czy umiejętności. Wystarczy usiąść wygodnie i zagłębić się w dźwiękach kojących mantr. Ciepło i spokój, którego zawsze jesteśmy spragnieni niepostrzeżenie okryje nasze serca.
W programie koncertu piosenki Adsu i muzyczna sesja z mantrami.
Techniki oddechowe mają zbawienny wpływ zarówno na ciało jak i na umysł. Tonizują płuca, wspierają swobodny i zdrowy przepływ prany (subtelnej energii) w całym ciele. Ich łagodzące nerwy i uspokajające działanie pomaga regulować ciśnienie krwi i jest dobre dla osób, które borykają się z problemami sercowymi. Jeśli cierpisz na bezsenność będą nieocenioną pomocą w relaksacji przed snem. Ponieważ pranayama pomaga zarówno w skupieniu, jak i w uspokajaniu umysłu, jest doskonałą praktyką przedmedytacyjną używaną przez joginów.
Zapraszamy na walentynkowy rodzinny koncert zespołu "4Jivas". Jest to przesympatyczna medytująca i śpiewająca rodzinka. Muzyka, którą grają jest lekka, przyjemna, łatwo wpadająca w ucho i relaksująca. W połączeniu ze starożytnymi mantrami, które są częścią nie tylko ich koncertów, ale również życia, spotkania z "4Jivas" są nie tylko "przyjemnością dla ucha", ale również "pożywieniem dla ducha", a właściwie dla duszy, którą jest każdy z nas :)
Już w drugiej połowie sierpnia w Katowicach będziemy mieli okazję zgłębić sztukę medytacji mindfulness od jednego z największych autorytetów w tej dziedzinie. Balakhilya das, światowej sławy jogin poprowadzi wykład pt.: „Mindfulness. Czym jest i jakie daje korzyści?” w „Katowice Miasto Ogrodów” w Katowicach 20 sierpnia o godzinie 18:00.
Powięź to wielofunkcyjna błona zbudowana z tkanki łącznej. Odpowiada ona m.in. za poprawną postawę ciała, ochronę organów wewnętrznych, struktur mięśniowo-stawowych, odżywienie organizmu i metabolizm. Warto dbać o powięź za pomocą delikatnych asan jogi i masażu - rolowania całego ciała. W jodze powięziowej chodzi o zaakceptowanie swojego ciała z jego ograniczeniami, nie forsowanie go i delikatne pobudzenie, nawilżenie struktur powięziowych.
Program zawiera techniki balansujące pracę naszego mózgu.
Stosując te proste ćwiczenia zdecydowanie poprawimy pamięć i koncentrację, wzmocnimy silną wolę i samodyscyplinę.
Zajęcia opierają się na kinezjologii stosowanej a techniki jogi serca ze starożytnej wiedzy o jodze. Z tego powodu pomagają w osiągnięciu harmonii serca i umysłu, a także w odkrywaniu ukrytych talentów.
Serdeczne zapraszamy! Zapewniamy, że podczas ćwiczeń na Twojej twarzy pojawi się uśmiech.
Zapraszamy na zajęcia Izy, która zdrowie człowieka traktuje holistycznie.
Poznamy tajniki homeopatii, elementy medycyny chińskiej, kinesiologii.
Program zawiera między innymi techniki balansujące pracę naszego mózgu.
Może zastanawiasz się nad zmianą stylu odżywiania? Światowy Dzień Wegetarianizmu tuż przed nami. To może być świetna okazja do startu!
Obawiasz się niedoborów, anemii, osłabienia? W skrócie powiemy Ci – nie ma się czego bać! Mitem jest stwierdzenie, że wegetariańska dieta jest niewystarczająca. Stoły roślinożerców uginają się od różnorodnych, aromatycznych, smacznych, odżywczych, świeżych, pełnych mocy potraw.
Wiele grup, organizacji, czy szkół jogi mówi o duchowości. Wiele osób przedstawia się jako duchowi mentorzy i przewodnicy, czy guru.
Komu więc wierzyć? Jak odróżnić prawdziwe nauki duchowe od pseudo duchowości. Bo przecież nie warto marnować czasu na podążanie ścieżką, która prowadzi donikąd…
Dowiedz się jak odnaleźć i nigdy nie zgubić właściwej ścieżki w dżungli pseudo duchowych nauczycieli.
Zapraszamy na live z Balakhilya das!
