Kirtan jest najpotężniejszą i najprzyjemniejszą formą medytacji z mantrą. Dawnej praktyce jogicznej tradycyjnie towarzyszyły instrumenty indyjskie. W rękach i głosach współczesnych praktykujących, kirtan został pięknie przeniesiony do wszystkich stylów kulturowych i muzycznych bez utraty ich autentyczności.

Łącząc melodię, muzykę i mantrę kirtan jest jednocześnie medytacyjną, radosną i zabawną czynnością. Możesz klaskać w dłonie, zacząć tańczyć, lub słuchać w skupieniu i powtarzać mantry za prowadzącym medytację. Medytując w śpiewie, osiągniesz dużo więcej niż uwolnienie się od stresów i zmartwień codziennego życia. Kirtan to podróż do odkrywania siebie.

Odwieczna mądrość zawarta w tekstach jogi wyjaśnia, że mantry są transcendentalnymi dźwiękami. Oczyszczają one świadomość i przynoszą głęboki wgląd w samego siebie, wewnętrzne szczęście i głęboki spokój.

Jak wygląda kirtan?

  • najpierw prowadzący kirtan śpiewa mantry. Ty możesz słuchać i relaksować się w dźwięku.
  • następnie Ty powtarzasz mantry za prowadzącym. Prowadzący słucha Ciebie i też się relaksuje :)

Podczas takiej interaktywnej medytacji nurkujecie razem w dźwiękach mantr. Jest to bardzo, bardzo przyjemne. Spróbuj!

Kiedy:

wtorki: 6, 13, 20, 27 października, godz. 19:00

Zajęcia prowadzi

Adam z ADSU - krakowski bard, poeta, zakochany w górach.

Przeczytaj więcej