Jesień to czas spowolnienia, krótszych dni i spadku energii. U wielu z nas pojawia się chandra, znużenie czy przytłoczenie codziennością. Medytacja może być prostym i naturalnym sposobem, by odzyskać wewnętrzny spokój, rozjaśnić myśli i zadbać o lepszy nastrój.
Podczas tego spotkania:
nauczysz się podstaw medytacji
poznasz techniki oddechowe wspierające równowagę emocjonalną,
doświadczysz chwili wyciszenia i regeneracji,
odkryjesz, jak praktyka może pomagać w radzeniu sobie z jesiennym spadkiem energii.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – to zajęcia stworzone z myślą o osobach początkujących. Wystarczy otwartość i chęć podarowania sobie chwili spokoju.
Zatrzymaj się na moment. Odzyskaj równowagę. Otwórz się na jasność nawet w jesienne dni.
Kiedy:
Gdzie:
Yoga Life Club
ul. Zwycięstwa 168, II piętro
Kontakt
Gosia,
tel. 512 109 288
Uwaga: Jeśli nie czujesz się dobrze lub masz objawy choroby/przeziębienia/ból gardła - nie przychodź proszę, żeby nie narażać innych. Zostań w domu i pooglądaj coś na mantra.pl :)
Zajęcia są bezpłatne, ale doceniamy dotacje, które pomogą nam działać: opłacić salę czy reklamę. Darowizny można przekazać do skarbonki w miejscu zajęć.
Aby wspomóc naszą działalność możesz dokonać wpłaty na konto: Stowarzyszenie Yoga Life Club 56 1140 2004 0000 3802 7767 4655 lub dokonać wpłaty blikiem na telefon 608 162 990. Dziękujemy za wsparcie :)
