Koszalin

Masz dość natłoku myśli i ciągłego napięcia? Szukasz chwili wytchnienia i prostych sposobów, by poczuć się lepiej na co dzień? Ten kurs jest dla Ciebie.
„Od chaosu do spokoju” to wprowadzenie do medytacji w przystępnej, krok po kroku formie. Nauczysz się prostych technik oddechowych i medytacyjnych, które pomogą Ci się wyciszyć, uspokoić nerwy i lepiej radzić sobie ze stresem. Wszystko w spokojnym rytmie, bez pośpiechu i presji.
Nie potrzebujesz żadnego przygotowania ani wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy odrobina ciekawości i chęć spróbowania czegoś nowego.
To Twoje zaproszenie do chwili ciszy, odpoczynku i większego spokoju w codziennym życiu.