Zapraszamy Cię na spotkanie „Medytacja od podstaw – nauka i praktyka”, podczas którego wprowadzimy Cię w fundamenty medytacji, uważności i świadomego oddechu. W spokojnej atmosferze poznasz proste techniki, które możesz od razu wdrożyć w codzienność. To dobre miejsce, by zacząć przygodę z medytacją i poczuć pierwsze efekty już na starcie.
Podczas tego spotkania:
nauczysz się podstaw medytacji
poznasz techniki oddechowe wspierające równowagę emocjonalną,
doświadczysz chwili wyciszenia i regeneracji,
odkryjesz, jak praktyka może pomagać w radzeniu sobie z jesiennym spadkiem energii.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – to zajęcia stworzone z myślą o osobach początkujących. Wystarczy otwartość i chęć podarowania sobie chwili spokoju.
Kiedy:
Gdzie:
Yoga Life Club
ul. Zwycięstwa 168, II piętro
Kontakt
Gosia,
tel. 512 109 288
Uwaga: Jeśli nie czujesz się dobrze lub masz objawy choroby/przeziębienia/ból gardła - nie przychodź proszę, żeby nie narażać innych. Zostań w domu i pooglądaj coś na mantra.pl :)
Zajęcia są bezpłatne, ale doceniamy dotacje, które pomogą nam działać: opłacić salę czy reklamę. Darowizny można przekazać do skarbonki w miejscu zajęć.
Aby wspomóc naszą działalność możesz dokonać wpłaty na konto: Stowarzyszenie Yoga Life Club 56 1140 2004 0000 3802 7767 4655 :)
