Kirtan to najbardziej aktywna forma medytacji, a znana i stosowana była już w starożytności. Polega na słuchaniu/koncentrowaniu swojego umysłu na mantrach intonowanych przez prowadzącego Kirtanu, a następnie powtarzaniu tych mantr.
Hatha Joga – bardzo popularna forma ćwiczeń na całym świecie. Wzmacnia i uelastycznia ciało, kształtuje sylwetkę, uspokaja umysł, ułatwia koncentrację. Ponadto regularna praktyka ćwiczeń jogi pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami i stresem.
Zajęcia prowadzone są przez dyplomowanego instruktora, wzbogacone są o relaksację Joga Nidrę. Zajęcia skierowane są do młodzieży i osób dorosłych.
Przerwa Wakacyjna: od 13-tego do 30-tego sierpnia.Zapraszamy we wrześniu!
Wyruszamy na pieszy rajd z Koszalina do Maszkowa, łącząc aktywność fizyczną z praktyką medytacji na łonie natury. To wyjątkowa okazja, by odetchnąć świeżym powietrzem, wyciszyć umysł i naładować się pozytywną energią.
Podczas trasy zatrzymamy się na wspólne medytacje, które pomogą nam złapać równowagę i spokój.
Dołącz do nas i przeżyj dzień pełen ruchu, uważności i inspirujących chwil.
Przepis na wegetariańskie ciasto ze śliwkami.
W tym świecie nie ma nic stałego. Wszystko się zmienia. Chcielibyśmy przylgnąć do szczęśliwych chwil, lecz one umykają tak szybko. Złe chwile wydają nam się wiecznością, ale i one przemijają.
Jak dzień i noc. Jak słońce i deszcz.
Okresowe pojawianie się szczęścia i nieszczęścia oraz ich znikanie w odpowiednim czasie, jest jak nadchodzenie i przemijanie zimowych i letnich pór roku. Wynikają one z percepcji zmysłowej, o potomku bharaty, i należy nauczyć się znosić je bez niepokoju.Bhagavad gita 2.14
Okresowe pojawianie się szczęścia i nieszczęścia oraz ich znikanie w odpowiednim czasie, jest jak nadchodzenie i przemijanie zimowych i letnich pór roku. Wynikają one z percepcji zmysłowej, o potomku bharaty, i należy nauczyć się znosić je bez niepokoju.
Bhagavad gita 2.14
Niektórzy mówią, że człowiek się nigdy nie zmienia. Brutalni zawsze będą pełni przemocy, słabi zawsze będą się chować, gaduły zawsze zasypią nas słowami a nieczuli nigdy nie okażą uczuć.
A co powiesz na to, że mantra może zmienić każdego? Jej oczyszczająca moc jest w stanie dotknąć serca każdego z nas, wydobyć z niego wszystko co najlepsze i uwolnić od wszelkiego ciężaru i brudu.
Posłuchajmy niezwykle inspirującej historii wyjątkowo okrutnego myśliwego Mugrari, który na drodze swojego życia spotkał Naradę Muniego – wielkiego nauczyciela medytacji.
Budyń to świetny dodatek do ciast. Ciastko z nim będzie mięciutkie oraz puszyste.Dzisiaj prezentujemy Wam ciasto budyniowe z malinami.
O szkodliwości jaką wywołuje złość nie trzeba nikogo przekonywać.Każdy z nas w większym lub mniejszym stopniu na co dzień jej doświadcza.Dlaczego jednak niektórzy są bardziej podatni na złość, a inni mniej?
Suche i mroźne powietrze w miesiącach zimowych nasila cechę vata zarówno w przyrodzie, jak i w naszych ciałach. Pod grubą pokrywą śniegu tempo życia zdaje się spowalniać, zaś pole naszego działania przenosi się w ciepłe i bardziej przytulne wnętrze domu. W ten sposób przyroda, jakby sama, dopomaga nam, by okiełzać skłonności cechy vaty do chaotycznego trybu życia, bezsenności i niepokoju.
Mogą służyć za prostą i jednocześnie bardzo wykwintną propozycję dania obiadowego. Bogate w składniki odżywcze i walory smakowe zachwycą niejedno podniebienie.
