Mantra Studio - Medytacja Kirtan dla kontynuujących

Joga Medytacja - Kirtan (zajęcia dla osób kontynuujących)

Kirtan to najbardziej aktywna forma medytacji, a znana i stosowana była już w starożytności. Polega na słuchaniu/koncentrowaniu swojego umysłu na mantrach intonowanych przez prowadzącego Kirtanu, a następnie powtarzaniu tych mantr.

Według opisów starożytnych pism, nie ma żadnych ścisłych reguł, aby medytować w technice kirtanu. Mantry mogą być śpiewane spokojnie i delikatnie lub głośno i radośnie. Podczas medytacji Kirtan można przyjąć każdą pozycję ciała: leżącą czy siedzącą, można też tańczyć w rytm śpiewu i muzyki. Kirtan nie wymaga instrumentów muzycznych, ale często używane są do tej medytacji za równo tradycyjne jak i nowoczesne brzmienia.

Talent wokalny również nie jest istotny, najważniejsze, to skupienie na mantrach, gdyż w nich zawarty jest cały potencjał tej medytacji. Mantra wyzwala nasz umysł od niepokoju, pozwala nam wznieść umysł z wymiaru materialnego do duchowego, by doświadczyć w ten sposób wewnętrznego spokoju, szczęścia i satysfakcji.

Nauki Jogi wskazują na to, że naszymi naturalnymi tendencjami są śpiew, taniec oraz przebywanie z innymi ludźmi. Praktyka Kirtanu wspaniale harmonizuje te tendencje dając im ujście we wznoszącej duchowo aktywności.

Kiedy:

wtorki: 4, 11, 18 grudnia, godz. 18:00 - 19:00
czwartki: 6, 13, 20 grudnia, godz. 18:00 - 19:00

Gdzie:

Mantra Studio
CH Jupiter, ul. Towarowa 22 (wejście A, piętro 1, lokal A15)

Parking CH Jupiter obsługiwany jest przez firmę prywatną, płatny jest 24/7 z możliwością pobrania w parkometrze 2-godzinnego bezpłatnego bileciku.

Kontakt

tel. 665 098 370 Marcin (prowadzę zajęcia we wtorki - proszę, wyślij mi sms lub zadzwoń, jeśli zamierzasz przyjść :) )
tel. 798 860 367 Michał (prowadzę zajęcia w czwartki - proszę, wyślij mi sms lub zadzwoń, jeśli zamierzasz przyjść :) )

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy!