Mantra Studio - Medytacja Kirtan dla kontynuujących

Joga Medytacja - Kirtan (zajęcia dla osób kontynuujących)

Kirtan to najbardziej aktywna forma medytacji, a znana i stosowana była już w starożytności. Polega na słuchaniu/koncentrowaniu swojego umysłu na mantrach intonowanych przez prowadzącego Kirtanu, a następnie powtarzaniu tych mantr.

Według opisów starożytnych pism, nie ma żadnych ścisłych reguł, aby medytować w technice kirtanu. Mantry mogą być śpiewane spokojnie i delikatnie lub głośno i radośnie. Podczas medytacji Kirtan można przyjąć każdą pozycję ciała: leżącą czy siedzącą, można też tańczyć w rytm śpiewu i muzyki. Kirtan nie wymaga instrumentów muzycznych, ale często używane są do tej medytacji za równo tradycyjne jak i nowoczesne brzmienia.

Talent wokalny również nie jest istotny, najważniejsze, to skupienie na mantrach, gdyż w nich zawarty jest cały potencjał tej medytacji. Mantra wyzwala nasz umysł od niepokoju, pozwala nam wznieść umysł z wymiaru materialnego do duchowego, by doświadczyć w ten sposób wewnętrznego spokoju, szczęścia i satysfakcji.

Nauki Jogi wskazują na to, że naszymi naturalnymi tendencjami są śpiew, taniec oraz przebywanie z innymi ludźmi. Praktyka Kirtanu wspaniale harmonizuje te tendencje dając im ujście we wznoszącej duchowo aktywności.

Przerwa Wakacyjna: od 13-tego do 30-tego sierpnia.
Zapraszamy we wrześniu!

Kiedy:

środy: 1, 8 sierpnia, godz. 18:00 - 19:00
czwartki: 2, 9 sierpnia, godz. 18:00 - 19:00
piątki: 3, 10 sierpnia, godz. 18:00 - 19:00
poniedziałek, 6 sierpnia, godz. 18:00 - 19:00
wtorek, 7 sierpnia, godz. 18:00 - 19:00

Gdzie:

Mantra Studio
CH Jupiter, ul. Towarowa 22 (wejście A, piętro 1, lokal A15)

Parking CH Jupiter obsługiwany jest przez firmę prywatną, płatny jest 24/7 z możliwością pobrania w parkometrze 2-godzinnego bezpłatnego bileciku.

Kontakt

tel: 506 071 517 Ela (dzwonić można od pn. do pt. w godz. 10:00-18:00, w sob. w godz. 8:30-11:00)
tel: 504 705 771 Emilia
email:
FB: Medytacja Warszawa

Wstęp bezpłatny