Dowiedz się jak rozpoznać swoją konstytucję i utrzymywać równowagę organizmu.
Dlaczego jedni ludzie szybko marzną, a inni stale odczuwają gorąco?
Dlaczego ktoś łatwo przybiera na wadze, a ktoś inny nie może jej zwiększyć mimo dobrego apetytu?
I dlaczego ta sama porada zdrowotna działa u jednych, a u innych zupełnie się nie sprawdza?
Ajurweda — starożytna nauka o życiu i zdrowiu — daje jasne odpowiedzi na te pytania poprzez zrozumienie indywidualnej konstytucji człowieka.
Zapraszamy Cię na 3-dniowe seminarium podstawowe (13–15 marca 2026), podczas którego krok po kroku poznasz fundamentalne zasady Ajurwedy i nauczysz się patrzeć na organizm w sposób holistyczny. Poprowadzi je Taras Zinko, specjalista w dziedzinie Ajurwedy, który przyjedzie do Lublina specjalnie na nasze zaproszenie, by podzielić się z nami swoją szeroką wiedzą i doświadczeniem.
Seminarium jest odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę.
W programie:
Dzień 1 — Fundamenty Ajurwedy i typ Vata (13 marca)
Pierwszego dnia zbudujemy solidną bazę teoretyczną.
Omówimy:
Czym jest Ajurweda
- podstawowe zasady medycyny ajurwedyjskiej;
- jak Ajurweda wyjaśnia zdrowie i chorobę;
- dlaczego podejście indywidualne jest kluczowe.
Konstytucja człowieka w ujęciu Ajurwedy
- czym jest prakriti (wrodzona konstytucja);
- jak kształtuje się indywidualny typ;
- dlaczego warto znać swoją konstytucję w codziennym życiu.
Typ Vata — szczegółowa charakterystyka
- cechy anatomiczne;
- cechy fizjologiczne;
- charakterystyka psycho-emocjonalna;
- typowe czynniki wyprowadzające Vatę z równowagi;
- podstawowe sposoby przywracania równowagi.
Dzień 2 — Typ Pitta (14 marca)
Drugiego dnia skupimy się na doszy Pitta.
Omówimy:
- cechy anatomiczne typu Pitta;
- charakterystyczne procesy fizjologiczne;
- profil psycho-emocjonalny;
- co najczęściej prowokuje nierównowagę Pitty;
- praktyczne sposoby łagodnego przywracania równowagi.
Dzień 3 — Typ Kapha (15 marca)
Trzeciego dnia przeanalizujemy doszę Kapha.
Omówimy:
- cechy anatomiczne typu Kapha;
- charakterystykę fizjologiczną;
- profil psycho-emocjonalny;
- czynniki wyprowadzające Kaphę z równowagi;
- skuteczne podejścia do harmonizacji.
Podczas seminarium uczestnicy będą mogli:
- wypełnić test określający konstytucję ajurwedyjską;
- nauczyć się rozpoznawać aktualny stan równowagi dosz w swoim organizmie;
- zrozumieć, które czynniki najczęściej wyprowadzają ich z balansu;
- poznać praktyczne sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu zgodnie z zasadami Ajurwedy.
Dzięki temu zdobędziesz nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również konkretne narzędzia do pracy z własnym organizmem w codziennym życiu.
Seminarium będzie szczególnie przydatne dla osób, które:
- chcą poznać swoją konstytucję;
- interesują się naturalnymi metodami dbania o zdrowie;
- czują, że uniwersalne zalecenia „nie działają”;
- chcą zbudować solidne podstawy wiedzy o Ajurwedzie.
Serdecznie zapraszamy!
Seminarium prowadzi:
Taras Zinko
Jestem lekarzem ajurwedyjskim oraz magistrem fizjoterapii i terapii zajęciowej.
To unikalne połączenie pozwala mi rzetelnie łączyć tradycyjną mądrość Wschodu z nowoczesnym, klinicznym spojrzeniem na zdrowie.
Ajurwedę studiuję i praktykuję od 2009 roku. Ukończyłem dwuletnie studia pod okiem specjalistów z Gujarat Ayurved University w Jamnagar (Indie) - jednego z najważniejszych ośrodków tradycyjnej Ajurwedy.
Od ponad 30 lat jestem wegetarianinem, a od 2007 roku dzielę się wiedzą o świadomym odżywianiu.
W swojej pracy skupiam się na:
- Ajurwedyjskim podejściu do zdrowia i trawienia – fundamentach dobrego samopoczucia.
- Praktycznym zastosowaniu kuchni roślinnej – jako narzędzia wspierającego terapię.
- Dostosowaniu tradycji do współczesnego życia – bez skrajności i w sposób łatwy do zastosowania.
Swoje doświadczenie zdobywałem, prowadząc zajęcia w całym kraju (m.in. w Krakowie, Wrocławiu, Toruniu, Wadowicach).
Moim celem jest przekazywanie wiedzy w sposób rzetelny, spokojny i wolny od skrajności - z poszanowaniem zarówno tradycji, jak i współczesnych realiów życia.
Kiedy:
Dzień 1: Piątek, 13 marca 2026, godz. 17:00 - 19:30
Dzień 2: Sobota, 14 marca 2026, godz. 16:00 - 18:30
Dzień 3: Niedziela, 15 marca 2026, godz. 16:00 - 18:30
Koszt:
Promocyjna cena 150 zł/os. za udział w 3-dniowym seminarium.
Płatności dostępne są podczas rejestracji zgłoszenia w poniższym formularzu.
Przedpłata jest konieczna do potwierdzenia rezerwacji miejsca.
Gdzie:
MANTRA SFERA
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin
Na terenie lokalu, gdzie odbywają się zajęcia, chodzimy bez obuwia, w skarpetkach :)
Jak do nas trafić?
ul. Lubartowska 68a to nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68.
Nasz lokal znajduje się na parterze w prawym rogu, ale wejście jest z tyłu bloku. Budynek należy obejść z lewej strony.
Jest to lokal po siłowni Time for Fit.
Kontakt
email:
tel. 519 078 009 (Agnieszka)
Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.
