Wszyscy kochamy wakacje. Czas beztroski, odpoczynku, nowych doświadczeń, przygód, podróży, zmian. Niestety tradycyjne wakacje nie trwają długo. Urlop dobiega końca i wracamy do swoich obowiązków.
A co powiesz na to, że możesz mieć swoje własne prywatne wakacje każdego dnia?
Medytacja nadaje życiu lekkości. Stwarza też alternatywną platformę na której możesz szybciutko odpocząć. Sam/a lub z rodziną czy przyjaciółmi.
Jak to zrobić?
Zapraszamy na live z Balakhilya das!
Każdy chce kochać i być kochanym. Nie ma nic piękniejszego niż możliwość wymiany uczuć, poczucie, że ma się obok siebie bratnią duszę. Marzymy o związku pełnym troski, zaufania, poczucia bezpieczeństwa, troski, relaksu przede wszystkim bezwarunkowej miłości. Takiej miłości, która nigdy nie blaknie, nie znika a ciągle wzrasta.
Czy takie marzenia są tylko mrzonką umysłu i spragnionego serca? A może gdzieś istnieje taka osoba, która idealnie pasuje do nas, a my do niej….
Każdy z nas marzy o życiu bez problemów. O życiu, w którym wszystko się układa i zawsze jest z górki. Niestety często nasze życie staje się zbyt skomplikowane. Mamy wrażenie, że każdy nasz ruch komplikuje je jeszcze bardziej. Czujemy się jak złapani w pajęczynę – chcemy się uwolnić, ale każdy nasz ruch związuje nas jeszcze bardziej. Jesteśmy w pułapce…
Co wtedy możemy zrobić? Czy istnieje jakiś sposób na wyjście z sytuacji, która wydaje się być bez wyjścia?
Zapraszamy na live z Balakhilya das.
Gdzie łatwiej można doznać olśnienia? Kiedy siedzimy cicho oglądając zachód słońca, mając spokojny stan umysłu? Czy kiedy jesteśmy zablokowani w samochodzie, stojąc w korku, gdy naokoło jest głośno i gdy wzrasta w nas zniecierpliwienie i złość?
Pisarze, poeci, muzycy chcą mieszkać bliżej natury, ponieważ będąc w takich miejscach częściej mają olśnienia. Widzą rzeczy, których wcześniej nie widzieli.
Gimnastyka dla mózgu to zajęcia z ćwiczeniami kinezjologicznymi i energetycznymi poprawiającymi naszą koncentrację, sprawność umysłową i koordynację ruchową.
Mózg, tak jak inne narządy naszego ciała, potrzebuje regularnego ćwiczenia, aby pozostać w dobrej kondycji.
Ćwiczenia, które będziemy wykonywać zmuszają nasz mózg do wytężonej pracy. I o to właśnie w nich chodzi.
Bywają również zabawne :)
Chcesz pozbyć się bólu pleców, wzmocnić mięśnie i zadbać o elastyczny, zdrowy kręgosłup? Zapraszamy na zajęcia hatha jogi stworzone z myślą o profilaktyce i regeneracji kręgosłupa.
Czujesz, że Twoje ciało jest sztywne i brakuje mu siły? Te zajęcia pomogą Ci to zmienić. Hatha joga to spokojna, świadoma praktyka, która łączy wzmacnianie ciała z pracą nad jego elastycznością i swobodą ruchu.
Jeśli chcesz uwolnić się od stresu, niepokoju, zaburzeń lękowych albo szukasz metod rozwoju osobistego i poprawy jakości swojego życia, to trening relaksacji jest dla Ciebie.
Trening ten składa się z regularnych spotkań, podczas których poznasz różne metody relaksacji oraz skuteczne techniki relaksacyjne.
Praktyka jest dla tych co szukają wytchnienia od chaosu, pogoni i zamieszania. W łagodnym i miękkim treningu pod doświadczonym okiem instruktorki poczujesz swój oddech, bicie serca, i autentyczny rytm swojego ciała.
Nabierzesz dystansu do otaczającego Cię świata i własnego – często – sprawiającego kłopoty umysłu. Jest to spotkanie z sobą na co często w obecnym świecie brak nam sił, ochoty i czasu…
Tu się ogrzejesz zewnętrznie i wewnętrznie. Z zajęć wyjdziesz z blaskiem w oku i promiennym uśmiechem.
Bardzo serdecznie Ciebie zapraszamy.
Zapraszamy na spotkanie, na którym nauczysz się medytacji, technik relaksu i oddechu.
Regularna praktyka medytacji może wpłynąć na zmniejszenie poziomu kortyzolu, hormonu stresu, oraz zwiększyć poziom serotoniny i endorfin, co może pomóc w redukcji stresu.
Medytacja działa również na poziomie umysłu, pomagając zwiększyć świadomość i kontrolę nad myślami oraz emocjami, co może pomóc w zmniejszeniu niepokoju i napięć.
