Weź udział w kolejnym pełnym atrakcji Długim Weekendzie z Medytacją we wrześniu 2023r Sielpi WIelkiej! To już IX edycja tego wyjątkowego wydarzenia.
Wszyscy kochamy wakacje. Czas beztroski, odpoczynku, nowych doświadczeń, przygód, podróży, zmian. Niestety tradycyjne wakacje nie trwają długo. Urlop dobiega końca i wracamy do swoich obowiązków.
A co powiesz na to, że możesz mieć swoje własne prywatne wakacje każdego dnia?
Medytacja nadaje życiu lekkości. Stwarza też alternatywną platformę na której możesz szybciutko odpocząć. Sam/a lub z rodziną czy przyjaciółmi.
Jak to zrobić?
Zapraszamy na live z Balakhilya das!
Każdy chce kochać i być kochanym. Nie ma nic piękniejszego niż możliwość wymiany uczuć, poczucie, że ma się obok siebie bratnią duszę. Marzymy o związku pełnym troski, zaufania, poczucia bezpieczeństwa, troski, relaksu przede wszystkim bezwarunkowej miłości. Takiej miłości, która nigdy nie blaknie, nie znika a ciągle wzrasta.
Czy takie marzenia są tylko mrzonką umysłu i spragnionego serca? A może gdzieś istnieje taka osoba, która idealnie pasuje do nas, a my do niej….
Każdy z nas marzy o życiu bez problemów. O życiu, w którym wszystko się układa i zawsze jest z górki. Niestety często nasze życie staje się zbyt skomplikowane. Mamy wrażenie, że każdy nasz ruch komplikuje je jeszcze bardziej. Czujemy się jak złapani w pajęczynę – chcemy się uwolnić, ale każdy nasz ruch związuje nas jeszcze bardziej. Jesteśmy w pułapce…
Co wtedy możemy zrobić? Czy istnieje jakiś sposób na wyjście z sytuacji, która wydaje się być bez wyjścia?
Zapraszamy na live z Balakhilya das.
Gdzie łatwiej można doznać olśnienia? Kiedy siedzimy cicho oglądając zachód słońca, mając spokojny stan umysłu? Czy kiedy jesteśmy zablokowani w samochodzie, stojąc w korku, gdy naokoło jest głośno i gdy wzrasta w nas zniecierpliwienie i złość?
Pisarze, poeci, muzycy chcą mieszkać bliżej natury, ponieważ będąc w takich miejscach częściej mają olśnienia. Widzą rzeczy, których wcześniej nie widzieli.
Gimnastyka dla mózgu to zajęcia z ćwiczeniami kinezjologicznymi i energetycznymi poprawiającymi naszą koncentrację, sprawność umysłową i koordynację ruchową.
Mózg, tak jak inne narządy naszego ciała, potrzebuje regularnego ćwiczenia, aby pozostać w dobrej kondycji.
Ćwiczenia, które będziemy wykonywać zmuszają nasz mózg do wytężonej pracy. I o to właśnie w nich chodzi.
Bywają również zabawne :)
Jeśli chcesz uwolnić się od stresu, niepokoju, zaburzeń lękowych albo szukasz metod rozwoju osobistego i poprawy jakości swojego życia, to trening relaksacji jest dla Ciebie.
Trening ten składa się z regularnych spotkań, podczas których poznasz różne metody relaksacji oraz skuteczne techniki relaksacyjne.
Praktyka jest dla tych co szukają wytchnienia od chaosu, pogoni i zamieszania. W łagodnym i miękkim treningu pod doświadczonym okiem instruktorki poczujesz swój oddech, bicie serca, i autentyczny rytm swojego ciała.
Nabierzesz dystansu do otaczającego Cię świata i własnego – często – sprawiającego kłopoty umysłu. Jest to spotkanie z sobą na co często w obecnym świecie brak nam sił, ochoty i czasu…
Tu się ogrzejesz zewnętrznie i wewnętrznie. Z zajęć wyjdziesz z blaskiem w oku i promiennym uśmiechem.
Bardzo serdecznie Ciebie zapraszamy.
Zapraszamy na spotkanie, na którym nauczysz się medytacji, technik relaksu i oddechu.
Regularna praktyka medytacji może wpłynąć na zmniejszenie poziomu kortyzolu, hormonu stresu, oraz zwiększyć poziom serotoniny i endorfin, co może pomóc w redukcji stresu.
Medytacja działa również na poziomie umysłu, pomagając zwiększyć świadomość i kontrolę nad myślami oraz emocjami, co może pomóc w zmniejszeniu niepokoju i napięć.
Kirtan to wspólna medytacja z wykorzystaniem instrumentów muzycznych. Jest to najpotężniejsza i najprzyjemniejsza forma medytacji. Łącząc melodię, muzykę i mantrę kirtan jest jednocześnie – medytacyjną, radosną i relaksującą czynnością. Możesz klaskać w dłonie, zacząć tańczyć, lub słuchać w skupieniu i powtarzać mantry za prowadzącym medytację.
Śpiewanie mantr sprawia, że odpływają kłopoty. Spływają na ciebie radość i spokój. Potem z tym wszystkim możesz wrócić do swojego życia i zmieniać otoczenie na lepsze.
