Poranna Hatha Joga połączona ze stylem Jogi Flow to świetny sposób na budowanie siły, elastyczności i koncentracji.
Łączy oddech z ruchem tworząc rytmiczne i płynne przejścia między asanami.
Jeśli chcesz rozpocząć dzień z dobrą energią, zapraszamy na matę.
Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.
Laddu - to oryginalny, słodki przysmak pochodzący z krajów Dalekiego Wschodu przyrządzany z różnych odmian mielonego grochu.
Owsianka idealna na śniadanie - zdrowa i pożywna.
Czas poruszyć energię w ciele. Zapraszamy do rozciągania i tonizowania mięśni. Popraw postawę swojego ciała i uwolnij go od napięć. Temat zajęć na najbliższy piątek i sobotę - zdrowy kręgosłup.
Na zakończenie naturalna lemoniada cytrynowa.Polecamy!
Tydzień z jogą i medytacją? Wspaniały czas! Nigdy nie próbowałeś? Nie szkodzi! Nasze Wakacje z Medytacją są łagodnym wprowadzeniem w harmonijny świat mistrzów jogi. A ponadto letni, urlopowy czas jest wspaniałą okazją do rozpoczęcia nauki medytacji.
Władysławowo - Chłapowo28 czerwca - 5 lipca 2025r.
Zapraszamy serdecznie na Kojący Wieczór w Mantra Studio, każdego kto potrzebuje odprężenia, relaksu i przyjaznej atmosfery :)
Na te kojące wieczory mamy zaplanowaną taką oto sesję:
Joga Nidra - głęboka relaksacjaKilka słów wstępu na temat medytacji z mantrąmedytacja Kirtan - (wspólne intonowanie mantr przy akompaniamencie instrumentów muzycznych)
Ponad to:coś wege na ząbek :)
Naszą coroczną tradycją stał się pierwszomajowy pochód przez koszalińsko-maszkowski las. Podobnie w tym roku zapraszamy Was na majówkową wyprawę podczas której spędzimy czas na łonie przyrody, będziemy pławić się w wiosennym słońcu i wiaterku, skorzystamy z medytacji z oddechem na świeżym powietrzu. W planach jest równiez wege piknik i ognicho :-) Serdecznie zapraszamy :-) Wyprawa nie jest forsowna, więc nie martwcie się jesli będzie to pierwsza tego roku wędrówka :-)
Gotujemy dla wolontariuszy wspierających Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy.Jeśli masz chwilę czasu i chęci - zapraszamy!Możesz także wspomóc nas kupując wybrane produkty lub wspomóc akcję finansowo. Każda złotówka się przyda. :)
W Menu: zupa pomidorowa.Potrzebne produkty"
Zapraszamy na:
Weekend z Medytacją z udziałem światowej sławy jogina Balakhilya das.
Może miałeś intensywny czas w pracy? Może przytłacza Cię okres zimowy z krótkim, szarym dniem, albo stresuje Cię szybkie życie i natłok różnych obowiązków? Jeśli chcesz odzyskać równowagę i energię na wiosnę, podnieść swoją tolerancję na stres i nauczyć się jak łatwiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami.
Rozwijanie tylko materialnej strony swojego życia, z zaniedbaniem duchowej prowadzi do braku harmonii i balansu. Nie osiągniemy poczucia wypełnienia ani satysfakcji zaniedbując swoje duchowe potrzeby.
Może chcesz rozwijać się duchowo, ale masz wrażenie, że nie masz na to czasu? Masz dużo obowiązków, rodzinę, absorbującą pracę, działasz charytatywnie albo intensywnie uprawiasz sport w wolnym czasie. Otóż mamy dobrą wiadomość:
DUCHOWĄ DOSKONAŁOŚĆ MOŻE OSIĄGNĄĆ KAŻDY! Nie trzeba być mnichem, ascetą, joginem w Himalajach!
