Zapraszamy na jogę relaksacyjną. Będzie rozciąganie, rozluźnianie i relaksowanie.
Czujesz się spięty? Nie możesz spać? Naturalny, zdrowy sen może zaistnieć tylko w spokojnym ciele i umyśle. Jak mówi Vagbhatta, klasyczny ajurvedysta: "Od snu zależy radość i smutek, otyłość i chudość, siła i słabość, wiedza i ignorancja (...)"