Zapraszamy do posłuchania autorskich piosenek Adama Sudera, twórcy grupy ADSU. Adam jest autorem zarówno tekstów jak i muzyki. Są to utwory, które poetyckim, a zarazem bezpośrednim językiem, opowiadają o codziennych sprawach dotyczących każdego z nas. Piosenki stanowią połączenie głębokich i mądrych życiowo tekstów z muzyką rockową.
Ponadczasowe przesłanie filozofii jogi: duchowa mądrość, zdrowie i radość życia.
Wyjątkowa okazja, aby dowiedzieć się jak zastosować nauki jogi w swoim codziennym życiu.
Zapraszam do spróbowania prostego przepisu.
Joga. Każdy może ją praktykować i każdy może się o niej dowiedzieć.
Joga jest największą możliwością dla każdego, każdy może znaleźć w jodze to co najważniejsze. Jest to samorealizacja i duchowe zrozumienie.
Jest to istotne aby zrozumieć że jesteśmy duchowi a nie materialni, ponieważ jeśli to zrozumiemy to możemy być wtedy wolni od materialnych niepokojów, które pochodzą z ciała i umysłu z którymi się najczęściej utożsamiamy.
Filozofia jogi wyjaśnia to bardzo dokładnie, daje wskazówki i metody poprzez które możemy tego doświadczyć.
Techniki oddechowe mają zbawienny wpływ zarówno na ciało jak i na umysł. Tonizują płuca, wspierają swobodny i zdrowy przepływ prany (subtelnej energii) w całym ciele. Ich łagodzące nerwy i uspokajające działanie pomaga regulować ciśnienie krwi i jest dobre dla osób, które borykają się z problemami sercowymi. Jeśli cierpisz na bezsenność będą nieocenioną pomocą w relaksacji przed snem. Ponieważ pranayama pomaga zarówno w skupieniu, jak i w uspokajaniu umysłu, jest doskonałą praktyką przedmedytacyjną używaną przez joginów.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia z Magdą! Po bardzo długiej przerwie z przyjemnością rozwiniemy maty do jogi.
Magda przygotowała zestaw asan, który sprawi, że Twój kręgosłup rozluźni się, zrelaksuje, stanie się bardziej giętki. Efekt natychmiastowy: dużo lepsze samopoczucie, lekkość w ciele, wyprostowana sylwetka. Poprzez regularne praktykowanie tych asan wzmocnisz także mięśnie pleców.
Zapraszamy wszystkich na sesję ćwiczeń, które pomagają zachować nasze ciało w dobrej kondycji i zdrowiu.W programie ćwiczenia:
Zajęcia połączone są z medytacją, która pomaga wyciszyć umysł, zharmonizować ciało, zrelaksować się i nabrać dystansu do codziennych spraw i problemów.Zapraszamy serdecznie!
Zapraszamy na niezwykłe i zapadające w pamięć wydarzenie – " Koncert MANTRA PARTY - Wewnętrzna podróż".
Tym razem spotkanie będzie w klimacie soundhealing/ambient/etno/deep meditation music.
Muzyka uwalniająca emocje i otwierająca serce, wspólne śpiewanie Mantr, niezapomniany klimat i transcendentalna atmosfera!
Spotkanie poprowadzą nasi niezwykle utalentowani muzycznie przyjaciele Marichka, Sesha oraz Yasoda.
Czy czujesz, że codzienne życie przytłacza Cię i nie radzisz sobie ze stresem? Czy poszukujesz skutecznych narzędzi, które pomogą Ci odzyskać spokój i harmonię? Jeśli tak, to nasze warsztaty są idealną okazją, aby odkryć techniki redukcji stresu i nauczyć się zarządzać emocjami w zdrowszy sposób.Podczas warsztatów odkryjesz:- Skuteczne metody relaksacji: dowiesz się, jak odprężyć ciało i umysł, aby pozbyć się napięcia i stresu. Co najważniejsze, nauczysz się technik medytacji, które są niezwykle potężne, a jednocześnie proste w zastosowaniu.
Od ponad 5 tysięcy lat mądrość wedyjska jest przekazywana z pokolenia na pokolenie.
Niesie z sobą ponadczasową wartość, która nie traci swojego potencjału wraz z upływającymi latami.
Sprawdza się w każdych warunkach, dotyczy każdego z nas niezależnie od naszych przekonań, wychowania, płci, rasy czy wieku.
Sprawia, że nasze życie zmienia się na lepsze, jest lżejsze, wypełnione mądrością i zrozumieniem.
W nadchodzącą niedzielę weźmiemy udział w sesji pytań i odpowiedzi nadesłanych przez widzów i słuchaczy.
