Warsztaty medytacji - zajęcia kontynuacyjne (dla osób po Kursie medytacji w naszym centrum)

Warsztaty medytacji to praktyczne zajęcia, podczas których głównie skupimy się na praktyce 3 technik medytacyjnych, które poznaliście na Kursie medytacji. Nie potrzebujesz specjalnego stroju sportowego itp., wystarczy, że ubierzesz się w wygodny, nie krępujący ruchów strój. Serdecznie zapraszamy!

W programie:

- 15 min. lekkiej rozgrzewki, kilka asan
- pranayama - techniki oddechowe
- medytacja mantra pranayam
- medytacja japa - z koralami
- kirtan - medytacja z melodią

Kiedy:

czwartki: 6, 13, 20, 27 lutego, godz. 19:00 - 20:15

Gdzie:

Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Krakowskie Przedmieście 19 lokal 34 (II piętro)

 

Kontakt

,
tel. 730 399 173

Wstęp wolny