Warsztaty medytacji - zajęcia kontynuacyjne (dla osób po Kursie medytacji w naszym centrum)

Ze względu na sytuację związaną z koronawirusem, zajęcia zaplanowane po 11 marca 2020 r. zostają odwołane. O wznowieniu zajęć lub wprowadzeniu innej formy zajęć (np. on-line) poinformujemy Państwa niezwłocznie. Przepraszamy za tę niedogodność i dziękujemy za zrozumienie.

Warsztaty medytacji to praktyczne zajęcia, podczas których głównie skupimy się na praktyce 3 technik medytacyjnych, które poznaliście na Kursie medytacji. Nie potrzebujesz specjalnego stroju sportowego itp., wystarczy, że ubierzesz się w wygodny, nie krępujący ruchów strój.

W programie:

- 15 min. lekkiej rozgrzewki, kilka asan
- pranayama - techniki oddechowe
- medytacja mantra pranayam
- medytacja japa - z koralami
- kirtan - medytacja z melodią

Kiedy:

Zajęcia zawieszone do odwołania. O wznowieniu zajęć lub innej formie zajęć (np. on-line) poinformujemy niezwłocznie.

Gdzie:

Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Krakowskie Przedmieście 19 lokal 34 (II piętro)

Kontakt

,
tel. 730 399 173

Wstęp wolny