Zatrzymaj się i poświęć chwilę czasu na skupienie się na swoim wnętrzu, wyrażeniu emocji i myśli poprzez malowanie.

Zanurz się w indywidualnym odczuciu barwy, faktury i kształtu. Tu nie ma złych wyborów czy niechcianych decyzji. Nie potrzebujesz też żadnych zdolności plastycznych. Po prostu odkryj swoją kolorową wizję i doświadcz medytacyjnej i artystycznej radości tworzenia.

Tym razem na warsztatach ARTMEDYTACJI będziemy ozdabiali farbami wycięte w płycie znaki OM lub Lotosu, które będą nam przypominać o tym, że dzięki medytacji możemy żyć w tym świecie nie będąc przez niego niepokojonym.

Na zajęciach poznasz również prostą technikę medytacji z dźwiękiem pomagającą oczyścić umysł, nabrać dystansu do problemów, uspokoić emocje oraz doświadczyć wewnętrznego spokoju i odprężenia aby głębiej poznać siebie i swoje potrzeby.

Doświadcz terapeutycznej mocy tworzenia!

W programie:

  • krótki wstęp
  • prosta technika medytacji z mantą
  • malowanie
  • herbatka i ciastko

Kiedy:

sobota, 7 grudnia 2024, godz. 15:30

Koszt:

30 zł/os.

Termin zgłoszeń:

do czwartku poprzedzającego zajęcia lub do wyczerpania ilości miejsc.

Liczba miejsc ograniczona!

Gdzie:

MANTRA SFERA
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin

Na terenie lokalu, gdzie odbywają się zajęcia, chodzimy bez obuwia, w skarpetkach :)

Jak do nas trafić?
ul. Lubartowska 68a to nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68.
Nasz lokal znajduje się na parterze w prawym rogu, ale wejście jest z tyłu bloku. Budynek należy obejść z lewej strony.
Jest to lokal po siłowni Time for Fit.

Kontakt

email:
tel. 519 078 009 (Agnieszka)

Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.