Smoothie z jagodami

Szklaneczka smoothie z rana może zastąpić śniadanie. Jest przy tym niezwykle sycącym i odżywczym napojem.

Facebookowe lubię to

Składniki:
1,5 szklanki mleka
0,5 szklanki jagód (świeżych lub mrożonych)
po 1 łyżce: słonecznika, pestek dyni, orzechów laskowych i migdałów
1 banan
2- 4 daktyle bez pestek

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie w blenderze.