Czy intonowanie mantr może spowodować stan podobny do transu czy hipnozy, w którym przestaniemy odczuwać cokolwiek? Czy medytacja może przynieść efekt mimo, że w to nie wierzę? Czy aby intonować mantry trzeba przynależeć do jakiejś organizacji?
Często słyszymy „Myśl nieszablonowo! Wyjdź ze swojego pudełka i myśl inaczej!”
Prawdziwie nieszablonowe myślenie to myślenie transcendentalne!
W rzeczywistości nikt w materialnym wszechświecie nie może „myśleć nieszablonowo”. Nasz umysł jest ukształtowany przez materialne zasady i nie jest w stanie myśleć „poza nimi”. Zawsze będzie układać rozwiązania z elementów do których ma dostęp.
Miłość rodzicielska jest najbardziej bezinteresowna, trwała, cierpliwa i troskliwa. Każdy rodzic marzy o tym, aby jego dzieci były szczęśliwe i bezpieczne, by wiedziały jak żyć i jak radzić sobie z trudnymi życiowymi sytuacjami.
Dzieciństwo i okres dojrzewania to najważniejszy czas w życiu człowieka. To właśnie wtedy kształtuje się nasza osobowość i budują wzorce, które często towarzyszą nam później przez całe życie. Rodzice to pierwsi nauczyciele, dzięki którym dzieci poznają świat i budują poczucie własnej wartości. Czują wielką odpowiedzialność i zawsze się o nie troszczą.
Zestaw, który chcieliśmy wam zaproponować jest bardzo smaczny, wygląda zjawiskowo i jest bogatym źrodłem białka, magnezu, potasu i innych cennych składników odżywczych.
Nagrzej piekarnik do temperatury 200 stopni. Blaszkę na której będziesz wypiekać precelki wyłóż papierem do pieczenia lub wysmaruj oliwą lub masłem. Wymieszaj wszystkie składniki.
Udane małżeństwo to marzenie każdej młodej pary. Szukamy więc złotych rad, w nadziei, że sprawią one, iż nasz związek będzie naprawde doskonały.
MEDYTACJA
Przeważnie medytacja traktowana jest jako zewnętrzna aktywność. Kiedy ktoś siedzi z zamkniętymi oczami, w ciszy, ma wyprostowane plecy a palce dłoni ułożone w Chin Mudrę od razu nasuwa się wniosek, że medytuje. W pewnym sensie medytacja jest czynnością zewnętrzną. Jest to jednak także coś, co zachodzi w głębi Ciebie.
Można ułożyć swoje ciało w pięknej medytacyjnej pozie; ale co zrobić ze swoim umysłem?Umysł jest w ciągłym ruchu. Wciąż przepływają przez niego potoki myśli, emocji, konkretnych planów czy chaotycznych wątków. Umysł jest tak pełen różnych treści, że próba wyciszenia go wdaje się czymś niemożliwym. Jeśli siłowo będziemy starali się kontrolować umysł – medytacja będzie bardzo trudną aktywnością. Będzie wręcz wysiłkiem, walką.
Na szczęście jedną z praktyk medytacyjnych jest medytacja z mantrą - transcendentalną wibracją dźwiękową, o której mówi się, że jest pokarmem dla duszy, kąpielą dla zmęczonego umysłu. Mantra oczyszcza, odświeża, budzi do życia, wzmacnia inteligencję.
Czym jest mantra? O tym będziemy mówić na naszych Feriach. I nie tylko...
JOGA
Hatha joga to system ćwiczeń, które sprawiają, że ciało jest mniej podatne na wpływ czynników fizycznych. Postępując według jej zasad nie rozpraszasz się, kiedy próbujesz medytować. Asany oraz ćwiczenia oddechowe (pranajama) oczyszczają subtelny system nerwowy tak, że można coraz pełniej doświadczać siły życia w swoim ciele. Oczyszczają one również ciało, równoważą procesy jakie w nim zachodzą.
System hatha jogi opracowano wiele tysięcy lat temu po to, by pomóc adeptom dojść do poziomu prawdziwej jogi. Czym jest ten poziom? O tym również będziemy mówić na naszych Feriach...
DIETA ORAZ UŻYWKI
W zestawie z medytacją i asanami serwujemy wegetariańskie pożywienie, które jest lekkie, zdrowe, czyste, pełne życia. Zasada ahimsy – braku przemocy – jest jedną z głównych zasad życia Yoga Life Style. Jest to bardzo korzystna zasada, która sprawia, że nie tylko praktykujemy łagodność, szacunek do innych, ale także uwalniamy się od lęku i złości. Jak twierdzą Pisma jogi: „Wolność od lęku osiąga tylko ten, kto prowadzi czyste, duchowe życie”.
Zalecamy również odstawienie używek. Alkohol czy narkotyki otępiają umysł, blokują inteligencję, zatruwają ciało. Asany i medytacja wznoszą nas na platformę rzeczywistego dobrego samopoczucia, wolności, kreatywności. Stosując używki - znacząco opóźniamy pojawianie się owoców praktyk Yoga Life Style.
Wakacje z Medytacją są strefą wolną od używek.
Na terenie posesji obowiązuje zakaz spożywania alkoholu i brania jakichkolwiek narkotyków, włączając w to palenie marihuany.
Zapraszamy do obejrzenia video z okazji 10-lecia organizowanych przez nas "Wakacji z Medytacją"
Twoja przeglądarka nie wspiera odtwarzania plików video :(
Generalnie wyróżnia się trzy elementy smakowanego produktu: chwila, gdy smakujemy pierwszy kęs – jest to wówczas jego rasa, następnie smak, który rozwija się, gdy dociera do żołądka – jest to virya oraz moment, gdy posiłek został strawiony i jego cząsteczki odżywcze są wchłaniane do organizmu – to jest jego vipaka.
To wyjątkowe spotkanie, podczas którego odkryjesz smakowity świat kuchni roślinnej. Prowadząca zdradzi swoje sprawdzone sposoby na przygotowanie pełnych smaku i wartości odżywczych dań. Poznasz proste techniki, ciekawe składniki i sposoby na urozmaicenie wegetariańskiej. To doskonała okazja, by nauczyć się, jak w łatwy i kreatywny sposób wprowadzić więcej roślinnych potraw do codziennego menu.
Czy umysł to nasz przyjaciel, czy wróg? A no różnie z tym bywa.
Umysł jest jak pryzmat przez który widzimy świat. Czasami widzimy wszystko w ciemnych kolorach, a innym razem jesteśmy pełni radości.
To właśnie w umyśle wyświetlają się wspomnienia, emocje, myśli, wrażenia.
I to właśnie niekontrolowany umysł przytłacza nas negatywnymi myślami, wciąga w depresję, staje się źródłem cierpienia, strachu i niepokoju. Naucz się jak kontrolować i oswoić swój własny umysł.
Na tych praktycznych warsztatach poznasz techniki, które pomogą Ci w kontroli:
