Zapraszamy na cykl inspirujących spotkań poświęconych ajurwedzie – starożytnej wiedzy o zdrowiu, równowadze i harmonii ciała oraz umysłu. Warsztaty łączą elementy psychologii, redukcji stresu, holistyki oraz praktycznych wskazówek do codziennego życia.

Każde spotkanie to przestrzeń na zdobycie wiedzy, refleksję i praktyczne doświadczenie, które możesz od razu zastosować w swojej codzienności.

Program warsztatów:
1. Psychologia i redukcja stresu z punktu widzenia ajurwedy
 Poniedziałek, 9 marca , 17:00–20:00
2.  Agni – zasady dobrego trawienia
Wtorek, 10 marca,  17:00–20:00
3. Obrona przeciw wirusowa z pozycji ajurwedy i współczesnej holistyki
Środa, 11 marca, 17:00–20:00
4. Warsztaty gotowania „Ajurweda od kuchni”
Czwartek, 12 marca , 17:00–20:00

Cennik:
• 80 zł – udział we wszystkich 4 dniach
• 60 zł – udział w 3 wybranych dniach
• 40 zł – udział w 2 wybranych dniach
• 25 zł – udział w 1 dniu

O prowadzącym:
Taras – wegetarianin, lekarz ajurwedyjski oraz magister fizjoterapii. Od ponad 15 lat prowadzi kursy kuchni wegetariańskiej i zgłębia tradycyjną medycynę Indii, łącząc ajurwedę z nowoczesnym, klinicznym spojrzeniem na zdrowie.
Podczas warsztatów pokazuje proste, praktyczne techniki gotowania, które wspierają zdrowie, trawienie i codzienny komfort życia. Wierzy, że świadome wybory i niewielkie zmiany w codzienności prowadzą do długoterminowego dobrostanu.
Warsztaty są otwarte dla wszystkich – nie jest wymagana wcześniejsza wiedza ani doświadczenie.