Warsztaty ajurwedy

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z Ajurwedy, która jest starożytną, holistyczną nauką o zdrowiu. Słowo Ajurweda pochodzi od dwóch sylab "ayur" (życie) i "veda" (mądrość albo wiedza). Można powiedzieć, że Ajurweda jest mądrością zdrowego życia. Jest to kompletny system uzdrawiający i leczniczy. Ma ona bardzo długą tradycję, wywodzi się od niej medycyna chińska i tybetańska. Wszystkie działania są w niej ukierunkowane na osobę z uwzględnieniem jej charakterystycznych cech psychologicznych, fizjologicznych i anatomicznych czyli konstytucji człowieka.

Podejście Ajurwedy do zdrowia jest bardzo indywidualne, a zarazem szerokie. Łączy w sobie dietę, fitoterapię, refleksoterapię, masaże lecznicze i różne sposoby oczyszczania organizmu, dopasowane do indywidualnej konstytucji osoby, warunków klimatycznych, żywienia i sposobu życia.

Podstawową rolę w podtrzymaniu dobrego zdrowia, według Ajurwedy, odgrywa prawidłowa dieta, w której nie liczy się kalorii, ale skupia na tym, jak właściwe dobrać pożywienie dla konkretnej osoby stosownie do miejsca, czasu i okoliczności.

Przyjdź i poznaj swoją indywidualną konstytucję oraz dowiedz się jaka dieta jest dla ciebie najlepsza.

W programie:

  • Kirtan - wspólna medytacja z muzyką na dobry początek
  • Omówienie tematów Ajurwedy:
    - czym jest konstytucja ajurwedyjska i dlaczego warto ją znać;
    - w jakim stopniu stan zdrowia zależy od konstytucji;
    - jak to co jemy wpływa na stan naszego zdrowia;
    - jak ułożyć dietę, która będzie najlepiej dla nas pasowała i podtrzymywała nasze zdrowie i dobre samopoczucie.
  • Relaksacyjna technika oddechowa

W programie:

prelekcja i medytacja

Kiedy:

wtorki: 1, 22 października, godz. 18:00

Gdzie:

Centrum Medytacji na ul.Kopernika 26/5u

Kontakt

Informację: Beata 514 175 366

Wstęp wolny