Nauka medytacji w Bibliotece Gdańska
Jeśli szukasz sposobu na oderwanie się od codzienności, zrelaksowanie się i znalezienie wewnętrznego spokoju, to jesteś w odpowiednim miejscu! Chcielibyśmy Cię serdecznie zaprosić na nasze warsztaty medytacji i relaksacji dla początkujących.
W programie:
Relaksacja Joga Nidra: Sesja relaksu dla ciała i umysłu, w akompaniamencie misy tybetańskiej i muzyki relaksacyjnej. Medytacja prowadzona.
Medytacje dla Początkujących: Wprowadzimy Cię w świat medytacji, zaczynając od podstawowych technik.. Nauczymy Cię prostych technik oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować w każdej sytuacji.
Medytacja w Praktyce Codziennej: Podpowiemy, jak włączyć medytację do swojego codziennego życia, nawet jeśli masz mało czasu.
Kiedy:
Gdzie:
Gdzie: Biblioteka Miejska Ul. Gdańska 8
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia w medytacji, by do nas dołączyć.
To będzie luźna, przyjazna i nieformalna okazja do odkrywania korzyści płynących z medytacji i relaksacji.
Kontakt
https://forms.gle/Wa47fDiBBhAZssd19
513 359 186 Klaudia
biblioteka dla dorosłych
