Bezpłatny Kurs Bhakti Jogi

Zapraszamy na cykl zajęć z Kursu Bhakti Jogi, starożytnego systemu medytacji. Rozpoczęcie kursu: sobota 17 marca, godz 11:30. Kontynuacja kursu w każdą kolejną sobotę. Czas trwania ok. 2-3 miesiące. Obowiązuje rezerwacja miejsc: lodz@mantra.pl bądź sms 513 359 186  Wstęp nieodpłatny.

Medytacja może wydawać się czymś nieznanym lub trudnym do nauczenia. Jednak przy bliższym poznaniu technik medytacji z mantrą okazuje się być prostym sposobem na znalezienie spokoju i odpoczynku dla naszego serca i umysłu. Natomiast wiedza będąca tłem i podstawą medytacji przynosi wiele odpowiedzi i głębokie zrozumienie tego kim jesteśmy oraz jak możemy się odnaleźć w naszej codzienności i otaczającym nas świecie.

Przekonaj się, że medytacja jest łatwiejsza niż myślisz i pozwól, aby każde spotkanie było ciekawą przygodą i krokiem naprzód w twoich poszukiwaniach. Zapraszamy na cykl zajęć z medytacji.

W programie:

  • nauka technik medytacji,
  • ćwiczenia relaksacyjne - joga nidra,
  • ćwiczenia harmonizujące i odprężające ciało i umysł,
  • spotkanie z muzyką medytacyjną,
  • omówienie oraz pytania i odpowiedzi dotyczące różnych zagadnień, m.in.: jak krok po kroku dodać medytację do swojego życia, dlaczego warto medytować, poznanie ścieżek jogi oraz ich celu, kim jestem, dokąd zmierzam i jak radzić sobie z osobistymi problemami współczesnego świata,
  • zdrowa dieta i styl życia,
  • i inne.

Kiedy:

To wydarzenie już się odbyło.
soboty: 17, 24 marca, godz. 11:30

Gdzie:

Centrum Medytacji ul. Kopernika 26/5u

Kontakt

zapisy i informację , Klaudia 513 359 186

Obowiązują zapisy