Od jakiegoś czasu w poczytnych miesięcznikach, telewizji śniadaniowej i kanałach internetowych często słyszymy hasło „minfullnes” lub bardziej swojsko – bycie tu i teraz. Co kryje się za tym hasłem? W skrócie można by rzec, że masz się nauczyć kontrolować swój umysł, dowiedzieć się jak nie zawieszać się między przeszłością, której nie zmienisz a przyszłością, którą ciężko przewidzieć, a być właśnie TU i TERAZ. I chociaż temat jest roztrząsany, nie zawsze jasno wynika co mamy zrobić, żeby ten stan osiągnąć. Dlaczego jest to takie ważne i czy w ogóle ma dla nas jakieś znaczenie? Po co wyhamowywać gdy cały świat zdaje się gnać ruchem przyspieszonym do przodu? Czy w końcu jest to tylko zjawisko, pewna moda czy też potrzeba życiowa, aby nie tylko nie zwariować w tym pędzie, ale także mieć wgląd w głąb siebie, swoich pragnień i potrzeb? Jeśli pragniesz dowiedzieć się więcej na ten temat, ale przede wszystkim poznać praktyczne techniki, które pozwolą ci usytuować się w tym stanie – zapraszam.