Hatha yoga i medytacja

Joga jest jednym z największych klejnotów Wschodu. Utrzymuje ciało w dobrej kondycji, poprawia koncentrację i pomaga w kontroli umysłu. Korzyści jakie przynosi joga są tak spektakularne, iż nawet najwięksi sceptycy zaczynają ćwiczyć. Zapraszamy! Po zajęciach poczujecie się zrelaksowani i odświeżeni.
W programie:
- zestaw ćwiczeń rozluźniający i rozciągający wszystkie mięśnie
- medytacja
Kiedy:
środy: 1, 15, 22, 29 marca, godz. 18:00 - 19:30
Gdzie:
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Katowicach
ul. Warszawska 57/6
Kontakt
Paweł
tel: 515 045 120
Obowiązują zapisy