Badania przeprowadzone na Akademii Medycznej Maryland wykazały, że terapia medytacyjna wywiera pozytywny wpływ na symptomy depresji, zaburzenia psychologiczne oraz ogólny stan zdrowia i aktywność choroby RZS u pacjentów. Badania opublikowane w magazynie „Arthritis Care & Research”, przedstawiają, że istnieją potencjalne korzyści z jednoczesnego stosowania terapii farmakologicznej wspartej terapią psychologiczną i medytacyjną.

Poprzez lokalną gazetę w Baltimor wyselekcjonowano 63 dorosłych pacjentów z RZA, do wzięcia udziału w nowym pilotażowym programie. Średnia wieku wynosiła 54 lata a uczestnikami były w większości zdrowe psychicznie kobiety, które nie posiadały innych chronicznych przypadłości, nie używały alkoholu ani narkotyków. Wszyscy pacjenci pozostali pod swoją dotychczasową reumatologiczną opieką oraz przyjmowali swoje dotychczasowe leki.

Losowo wybrano 31 pacjentów, którzy zostali skierowani na intensywną terapię medytacyjną, którą rozpoczynał ośmiotygodniowy kurs treningowy, zapoczątkowujący czteromiesięczny program regularnej medytacji. Pozostałych 32 pacjentów skierowano na listę oczekujących w zamian za darmowe sesje medytacyjne po zakończeniu badań. Na początku, po dwóch miesiącach i po sześciu miesiącach, obie grupy uczestników zostały poddane psychologicznym i reumatologicznym badaniom lekarskim.

W celu oceny stopnia symptomów depresji oraz zaburzeń psychologicznych, naukowcy użyli kwestionariuszy z szeroką listą wyboru 90 symptomów. Dobre samopoczucie było mierzone dzięki psychologicznej skali pytań, zbudowanych do oceny pozytywnego nastawienia oraz radzenia sobie z trudnościami.

Naukowcy porównali ilość punktów z testów pomiędzy grupą osób biorących udział w medytacji a grupą kontrolną. Po 2 miesiącach członkowie obu grup wykazali wzrost depresji w psychologicznych i emocjonalnych symptomach, bez jakiejkolwiek korzyści odnoszącej się do medytacji. Po 6 miesiącach stwierdzono, że zyski ze stosowania terapii psychologicznej w grupie kontrolnej przestały być zauważalne podczas gdy grupa stosująca medytację nadal utrzymywała swoje wyniki psychologiczne na tym samym poziomie lub nawet je podwyższyła.

Na zakończenie badań okazało się, że grupa stosująca medytację uzyskała 35% redukcję psychologicznych zaburzeń wywołanych chorobą. Pomimo tego ogromnego wzrostu, terapia medytacją nie miała żadnego wpływu na RZS, aktywność choroby, stany zapalne, wyniki krwi czy ogólny status choroby pacjenta.

Były to stosunkowo małe badania. Jednak wykazały one, że pacjenci z RZS po 6 miesiącach praktykowania medytacji uzyskali ogromne korzyści. Medytacja nie spowodowała żadnych negatywnych skutków ubocznych a wręcz przeciwnie - była bezpieczna i każdy z uczestników mógł ją zastosować.

KK, 10/10/2007; Źródło: Science Daily
Drukuj | Email

Skomentuj