Odnajdź spokój wewnętrzny na medytacji antystresowej z instrumentami terapeutcznymi takimi jak gongi, hang-drum, harmonium i wieloma innymi.
Doświadczysz magicznej mocy medytacji, która odpręży Twój umysł i ciało, pozwalając Ci oderwać się od zmartwień i napięć dnia codziennego.
Podczas takich zajęć odczujesz szereg korzyści:
- Głęboka relaksacja
- Redukcja stresu
- Poprawa samopoczucia
- Zwiększenie świadomości ciała i umysłu
- Ukojenie
- Odprężenie i regeneracja
Te korzyści sprawiają, że sesje medytacji z instrumentami teraputycznymi są wyjątkowym doświadczeniem, które warto wypróbować dla poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Zajęcia prowadzi Elżbieta Szyduk - instruktor medytacji i filozofii jogi w studio Mantra House. Praktykuje już ponad 30 lat i przeprowadził około 300 szkoleń na tematy medytacji, filozofii jogi, Wed, mindfulness oraz psychologii.
Kiedy:
środy: 3, 10, 17, 24 kwietnia 2024, godz. 18:00 - 19:30
Gdzie:
Studio jogi i medytacji Mantra House
Nowy Świat 5, lokal 6
