|
Zapraszamy serdecznie do obejrzenia wykładu światowej sławy autorytetu w dziedzinie jogi i medytacji.
Przejdź do filmu
|
|
|  |
Ayurveda to licząca ponad 5 000 lat wedyjska medycyna naturalna. Jest ona ugruntowanym i kompletnym systemem leczniczym. |
 |
Komórka cichy zabójca
Firmy produkujące telefony komórkowe wmawiają nam, że nie ma zagrożenia dla zdrowia w używaniu ich produktów... |
|
Ayurveda Ayurveda to licząca ponad 5 000 lat wedyjska medycyna naturalna. Słowo "ayurveda" pochodzi z sanskrytu i składa się z dwóch sylab "ayur" (życie) i "veda" (wiedza, mądrość).
|
|
Burnout – z ayurwedyjskiego punktu widzenia- syndrom pospolity. Zadziwiający jest fakt, jak bardzo ludzie latami eksploatują swoje siły do granic wytrzymałości, a potem, gdy pękają te granice i organizm już nie jest w stanie sprostać codziennemu życiu w morderczym tempie - zastanawiają się, dlaczego tak się dzieje, że cierpią na bezsenność, ataki migreny, depresje, lęki i chroniczny brak energii. Co ciekawe, na te objawy cierpią ludzie w każdym wieku i we wszystkich warstwach społecznych, a ich liczba przekracza setki tysięcy. Objawy wcześniej wymienione, nowoczesna medycyna nazwała „syndromem burnout”, co znaczy tyle co „syndrom wypalenia”. Na tenże syndrom szczególnie często zapadają osoby wykonujące pracę polegającą na kontakcie z innymi ludźmi i świadczący im służbę socjalną, a socjonaukowcy z tej branży jako przyczynę syndromu podają długoletnie przepracowanie zawodowe, najczęściej w towarzyszącej mu frustracji.
|
|
|
|
Odchudzanie bez skutków ubocznych, czyli jak osiągnąć idealną wagę ciała i przezwyciężyć mylne o niej wyobrażenia? Problemy związane z otyłością zdają się mieć dwa oblicza: jeden – realny, drugi – nazwijmy go wstępnie „urojony”. Ten pierwszy dotyka osób, które faktycznie mają nadwagę, z powodu której cierpią fizycznie nie mniej niż psychicznie. Dlaczego są otyłe? Przyczyn może być wiele.
U niektórych źródłem otyłości są organiczne uszkodzenia pewnych strategicznie ważnych organów w procesie trawienia, na skutek czego powstają zaburzenia w przyswajaniu i wydalaniu cukrów i tłuszczów. Są też i tacy, którzy tyją, ponieważ nieświadomie popełniają pewne błędy żywieniowe, np. jedzą nieodpowiednie produkty, które powodują dysharmonię w organizmie, spożywają posiłki o niewłaściwej porze lub chociażby w nieodpowiednim nastroju.
|
|
|
|
Część 1 - (teoretyczno - filozoficzna) Fakty i mity Na nadwagę lub otyłość cierpi w krajach Unii Europejskiej ok. 50 % dorosłych. Najwięcej tzw. grubasów Europy mieszka w Niemczech. Trzy czwarte niemieckich mężczyzn i prawie 59% kobiet cierpi na nadwagę lub wręcz chorobliwą otyłość. Co drugi Polak ma prawidłową wagę ciała, a ok. 46% jest dotkniętych nadwagą. Co piąty Polak przynajmniej raz próbował się odchudzać. Około 50 mln osób w Ameryce jest na diecie, a około 75% kobiet uważa, że powinny schudnąć. |
|
|
|
Standardowe podejście współczesnej medycyny do przeziębienia to zwykle rutynowe likwidowanie objawów. Wprawdzie tzw. leki objawowe przynoszą ulgę w przykrych dolegliwościach, niemniej jednak nie dotykają ich przyczyn powstania, a często nawet mogą mieć skutki uboczne. Ayurveda natomiast nie przykłada aż tak wielkiego znaczenia do zwalczania objawów. Dlaczego? Ponieważ w pierwszej kolejności dąży do tego, aby choroba w ogóle się nie pojawiła. A można jej zapobiec poprzez odpowiednią dietę i styl życia. |
|
|
|
Suche i mroźne powietrze w miesiącach zimowych nasila cechę vata zarówno w przyrodzie, jak i w naszych ciałach. Pod grubą pokrywą śniegu tempo życia zdaje się spowalniać, zaś pole naszego działania przenosi się w ciepłe i bardziej przytulne wnętrze domu. W ten sposób przyroda, jakby sama, dopomaga nam, by okiełzać skłonności cechy vaty do chaotycznego trybu życia, bezsenności i niepokoju. |
|
|
|
Imbir zajmuje w medycynie ajurwedyjskiej szczególną pozycję. Ten cudowny korzeń, jest jednym z niewielu produktów, które harmonizują wszystkie 3 doshe (czyt. dosze, przp. red. termin dosha jest tłumaczony z sanskrytu jako „nastrój”, choć jego literackie znaczenie to „oddanie”. W naturalnej indyjskiej medycynie wyróżniamy trzy „nastroje”. Nazywają się one: Vata, Pitta i Kapha - tworzą one system zwany Tridosha, na którym bazuje Ajurweda. Doshe są manifestacjami elementarnych sił natury w fizycznym ciele, które same w sobie nie są substancjami fizycznymi. Odpowiadają one za jego procesy na planie fizycznym i psychicznym). Imbir jest jedną z najstarszych roślin leczniczych użytkowaną od kilku tysiącleci. Należy również do najstarszych roślin uprawnych - świadczy o tym fakt, że nie występuje już nigdzie w stanie dzikim. Będąc aromatyczną i ostrą rośliną stosuje się go jako środek pobudzający. Można go używać w formie świeżych kłączy jak i w formie proszku. Poniżej przykłady przyrządzania kilku prostych herbat na bazie imbiru. Zachęcam do ich przyrządzania na długie zimowe wieczory. |
|
|
|
Według ajurvedy przejadanie się, pospieszne spożywanie posiłków przyczyniają się do wzrostu ama, który prowadzi się do powstawania chorób. |
|
|
|
Pojęcie stresu na dobre zadomowiło się we współczesnym słownictwie – szczególnie tym wielkomiejskim. Stres stał się powszechnym zjawiskiem w pracy, z nim muszą sobie radzić uczniowie i studenci, on towarzyszy niemal wszystkim relacjom ludzkim, a nawet zagościł na stałe w rodzinnym gronie. |
|
|
|
Z punktu widzenia Ayurvedy prawidłowe odżywanie dzieci ma istotne znaczenie, gdyż wpływa nie tylko na ich zdrowie, wzrost i emocjonalny rozwój w okresie dziecięcym, lecz również procentuje w okresie późniejszym. Błędy popełnione przez rodziców w sferze wyrabiania nawyków żywieniowych mogą całe życie odbijać się w świadomości dorosłej osoby. |
|
|
Jesienią w przyrodzie dominują dwa scenariusze pogodowe – albo jest sucho, (wietrznie) i coraz zimniej, albo jest zimo, (wietrznie) i coraz bardziej mokro. Dlatego też tą porą roku - zależnie od pogody – wzmaga się albo vata albo kapha. Nasze ciało przygotowuje się na czas zimy i zaczyna gromadzić ciepło.
|
|
|
|
Wśród słynnych diet minionych lat panuje ogólna tendencja do unikania tłuszczu jako głównego sprawcy niepożądanych tzw. oponek wokół bioder i innych, bardziej uciążliwych chorób cywilizacyjnych, jak: zachorowania na zawały serca, miażdżyca tętnic i chorobliwa otyłość. |
|
|
Gdy została spisana wiedza na temat medycyny ayurvedyjskiej (5000 lat temu) w prastarych księgach wedyjskich Atharva-Veda i Rig-Veda, nie istniało takie pojęcie jak glutaminian sodu. Pojawiło się ono na początku ubiegłego stulecia w wyniku eksperymentu, dokonanego przez japońskiego naukowca Kikunae Ikeda.
|
|
|
Czy sól rozgrzewa i ostatecznie jest słodka? - Rozważania na temat smaku.Ayurveda w kwestii smaku osiągnęła mistrzostwo analityczne – rozebrała go na części pierwsze i zakwalifikowała do różnych kategorii.
|
|
|
|
Powietrze i eter są elementami składowymi gorzkiego smaku – smaku najbardziej chłodnego i lekkiego ze wszystkich sześciu. Gorycz jest również z natury lekko sucha. Na organizm działa ochładzająco, choć w swoim końcowym efekcie trawienia (vipak) posiada ostre i rozgrzewające właściwości. |
|
|
|
Kombinacja dosz, którą obdarza nas natura w momencie przyjęcia ciała materialnego, towarzyszy nam zasadniczo przez całe życie. Choć współczesne osiągnięcia w medycynie i kosmetyce proponują nam coraz większe możliwości w poprawieniu naszego wyglądu, w niewielkim jednak stopniu możemy zmienić coś w naszej konstytucji i większość cech naszego ciała pozostaje niezmienną. |
|
|
| Strona: 1 2 3
| | Pozycje :: 1 - 15 z 39 |
|
Bądź na bieżąco!
Jeśli chciał(a)byś otrzymywać informacje na temat nowych artykułów oraz warsztatów medytacji i gotowania w Twojej okolicy prosimy o wypełnienie formularza.
|
Zostań fanem mantra.pl
Spodobała Ci się nasza strona? Chciał(a)byś być na bieżąco? Dołącz do fanów
|
Hatha Joga
Ćwicz razem z nami
Hatha-joga to system ćwiczeń, który sprawia, że ciało jest mniej podatne na wpływ
czynników fizycznych. Ćwiczenia te oczyszczają subtelny system nerwowy tak, że możemy coraz pełniej doświadczać siły życia w swoim ciele.
|
Kuchnia Wegetariańska
W obecnych czasach coraz więcej osób docenia zalety wegetarianizmu, który jest ściśle związany ze zdrowym stylem życia. Taki sposób
odżywiania sprzyja zachowaniu ładnego i zdrowego wyglądu oraz dobremu samopoczuciu.
|
Sonda
|
|
Cytat
"Wegetariański sposób życia, przez swoje czyste fizyczne działanie na ludzki temperament, może wpłynąć na ludzkość w najbardziej
dobroczynny sposób."
 Albert Einstein
|
|
|
|
