Wrocław

Rozpoczniemy od delikatnych sekwencji asan Chandra Namaskar - powitania księżyca. Te proste ćwiczenia rozluźnią ciało i ukoją zmysły.
Następnie wyciszymy ciało w Joga Nidra - całkowitym relaksie na macie.
Później rozpoczniemy praktykę Gauranga Pranajama - wyciszającego umysł i emocje oddechu.
Na zakończenie poprowadzimy Medytację w kręgu z dźwiękiem mantry i akompaniamencie muzyki, która wypełnia wybaczeniem, wdzięcznością i budzi szczęście w naszym sercu. Tym razem NIESPODZIANKA ! tą piękną medytację poprowadzą nasi przyjaciele - muzycy z Koszalina.
Wszystko to składa się na najlepsza duchową sesję, której szukasz.

• Wstęp jest wolny, dla chętnych możliwość wsparcia dobrowolna kwotą naszych działań.
• Zabierz ze sobą matę lub koc
• Ubierz się wygodnie, tak aby być w stanie ćwiczyć powolne, delikatne sekwencje asan Powitania Księżyca.
• Dobrze mieć też ze sobą butelkę wody.

Do zobaczenia!