Naucz się rozpoznawać, rozumieć i świadomie przeżywać swoje emocje.
Czujesz, że emocje czasem przejmują kontrolę nad Twoim życiem?
Masz dość tłumienia złości, smutku czy lęku?
Chcesz żyć spokojniej, z większą uważnością i równowagą?
W programie:
- nauczysz się regulować trudne emocje
- poznasz techniki zarządzania swoim umysłem dzięki medytacji
- zrozumiesz, co Twoje emocje naprawdę chcą Ci powiedzieć
- poczujesz się bliżej siebie i swoich potrzeb
Kiedy:
poniedziałek, 23 czerwca 2025, godz. 18:00 - 19:00
Gdzie:
Studio jogi i medytacji Mantra House
Nowy Świat 5, lokal 6
Koszt:
Wolne datki.
Kontakt
Obowiązują zapisy:
Liczba miejsc ograniczona — zarezerwuj się już teraz!
