Czy chcesz nauczyć się medytować, samodzielnie radzić sobie ze stresem i lękiem oraz odnaleźć wewnętrzny spokój?
Zapraszamy Cię na warsztat, który pokaże Ci, jak to osiągnąć – prosto, praktycznie i skutecznie.
Już 10 minut codziennej medytacji może poprawić nastrój, zwiększyć koncentrację i wprowadzić więcej radości do codziennego życia.
Podczas warsztatu nauczysz się:
- Praktycznych technik medytacyjnych, które możesz stosować każdego dnia
- Narzędzi do kontroli umysłu i emocji
- Starożytnych metod radzenia sobie ze stresem i napięciem
- Mocy mantr – sanskryckich dźwięków, które głęboko oddziałują na umysł, emocje i samopoczucie
Zajęcia odbywają się w kameralnym Studio Medytacji Mantra House, w samym sercu miasta.
Prowadzący: Andrzej Shadiy – doświadczony nauczyciel medytacji z ponad 30-letnią praktyką.
Warsztaty są bezpłatne i mają na celu praktyczną pomoc i wsparcie dla każdego, kto szuka wewnętrznego balansu.
Kiedy:
poniedziałek, 11 sierpnia 2025, godz. 18:00 - 19:00
Gdzie:
Studio jogi i medytacji Mantra House
Nowy Świat 5, lokal 6
Koszt:
Wolne datki.
