CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ MEDYTOWAĆ I SAMODZIELNIE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM i lękami oraz odnaleźć wewnętrzny spokój?

Przyjdź na nasze zajęcia, a my Cię tego nauczymy!

Udowodniono, że 10 minut medytacji dziennie poprawia stan psychiczny, zdolność do pracy i sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi.

Na naszych zajęciach poznasz:

  • Techniki medytacyjne, które będziesz mógł stosować na co dzień.
  • Narzędzia do kontroli umysłu i emocji.
  • Starożytne metody radzenia sobie ze stresem i napięciem.

Mantry – starożytne dźwięki w sanskrycie, są kluczowym elementem w naszej praktyce medytacyjnej. Mają silne działanie i znacząco poprawiają m.in. nasze samopoczucie.

Zajęcia odbywają się w Studio Medytacji Mantra House, które mieści się w samym centrum miasta.

Prowadzi je Andrzej Shadiy, instruktor medytacji z ponad 30-letnim doświadczeniem.

Kiedy:

środy: 11, 18, 25 marca 2026, godz. 18:00

Gdzie:

Studio jogi i medytacji Mantra House
Nowy Świat 5, lokal 6

Kontakt

Instagram: https://instagram.com/mantra_house_warszawa_yoga
Facebook:  https://www.facebook.com/mantrahousewarszawa

Koszt:

WOLNE DATKI

Obowiązują zapisy: