Mantra Studio - Medytacja Kirtan dla początkujących

Zapraszamy na te zajęcia na Bulwary Wiślane. Zawsze, przy bezdeszczowej pogodzie będziemy przy Wiśle w okolicach Muzeum Sztuki Nowoczesnej.

"Nigdy nie medytowaliście z mantrami? To dobrze się składa, bo z nami możesz zacząć! :)
Macie już jakieś doświadczenie w zakresie medytacji, ale nie było Was w Mantra Studio? Świetnie! Zapraszamy! :)

Prowadzimy te zajęcia, by wspólnie z chętnymi osobami medytować poprzez najbardziej muzykalną formę medytacji, która nazywa się Kirtan i dzięki temu doświadczać rezultaty jakie niesie za sobą joga medytacja z mantrami.

Zapraszamy do Mantra Studio każdego, kto miałby czas i chęć, by z nami medytować z mantrami :)

Pozwól sobie na odrobinę odpoczynku od codziennych obowiązków i pędu w dużym mieście i weź udział w zajęciach Medytacji dla Każdego! Dzięki temu doświadczysz wewnętrznego odprężenia oraz zredukujesz napięcie i stres. Nie trzeba nic specjalnego ze sobą brać, wystarczy po prostu być :)

Do miłego zobaczenia! :)

W programie:

  • kilka słów wstępu na temat medytacji z mantrą
  • wyciszenie i rozluźnienie z medytacją z mantrą połączonej z oddechem
  • Kirtan – medytacja w grupie z wykorzystaniem mantr i instrumentów muzycznych
  • wege poczęstunek

Korzyści płynące z regularnej praktyki medytacji z mantrami:

  • spokój wewnętrzny
  • jasność umysłu
  • ułatwiony proces podejmowania decyzji
  • lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
  • wolność od lęku i strachu
  • poczucie wewnętrznego szczęścia, spełnienia i satysfakcji
  • odkrycie swojej duchowej natury
  • zdolność odpuszczenia gniewu/złości/etc.
  • przezwyciężanie złych nawyków
  • zwiększona cierpliwość
  • większe współczucie dla innych
  • wewnętrzna siła i pewność
  • wewnętrzne piękno
  • zwiększona kreatywność
  • bardziej harmonijne relacje
  • lepszy sen

Korzyści płynące ze wspólnego śpiewania:

  • harmonizuje bicie serca
  • aktywuje obie półkule mózgu
  • zwiększa pewność siebie
  • zmniejsza stres
  • podnosi na duchu
  • czyni cię szczęśliwym

Kiedy:

Zapraszamy w październiku.

Gdzie:

Mantra Studio
CH Jupiter, ul. Towarowa 22 (wejście A, piętro 1, lokal A15)

Kontakt

tel. 506 071 517 Ela, (proszę, wyślij mi sms lub zadzwoń, jeśli zamierzasz przyjść :) )

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy!