Mantra Studio - Medytacja Japa Yoga

Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, taksówkarzem, biznesmenem, czy zapracowaną mamą, medytacja pomoże Ci w pozytywny sposób poradzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
Jednak korzyści płynące z medytacji sięgają znacznie głębiej niż łagodzenie stresu. Poprzez praktykę medytacji osoba może przezwyciężyć lęk i depresję i doświadczyć rzeczywistego wewnętrznego duchowego spełnienia lub szczęścia.

Sztuka medytowania jest ponadczasowa. Medytacja praktykowana była przez świętych i mędrców od czasów starożytnych i doprowadzała ich do radosnego stanu samorealizacji. W tej świadomości osoba jest wolna od chwilowych zmartwień, niepokojów i trosk i jest zanurzona w wyższym duchowym szczęściu i wewnętrznym spokoju.

Ten stan możesz osiągnąć również w obecnych czasach. Sekretem czerpania korzyści z medytacji jest jej regularne praktykowanie. Rozpoczynając dzień od 15 minut medytacji, przekonasz się, że cały twój dzień płynie gładko.

Korzyści płynące z regularnej praktyki Japa Yogi (czyt.: dżapa jogi)

  • obniżony poziom stresu
  • spokój wewnętrzny
  • jasność umysłu
  • ułatwiony proces podejmowania decyzji
  • lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
  • wolność od lęku i strachu
  • poczucie wewnętrznego szczęścia, spełnienia i satysfakcji
  • zdolność odpuszczenia gniewu/złości/etc.
  • przezwyciężanie złych nawyków
  • zwiększona cierpliwość
  • większe współczucie dla innych
  • wewnętrzna siła i pewność
  • wewnętrzne piękno
  • zwiększona kreatywność
  • bardziej harmonijne relacje
  • lepszy sen

Zapraszamy do Mantra Studio!

Kiedy:

środy: 6, 13, 20, 27 listopada, godz. 18:00 - 19:00
czwartki: 7, 14, 21 listopada, godz. 19:20 - 20:20

środy - prowadzenie Michał Kal.
czwartki - prowadzenie Elżbieta

Gdzie:

Mantra Studio
CH Jupiter, ul. Towarowa 22 (wejście A, piętro 1, lokal A15)

Parking CH Jupiter obsługiwany jest przez firmę prywatną, płatny jest 24/7 z możliwością pobrania w parkometrze 2-godzinnego bezpłatnego bileciku.

Kontakt

tel. 506-071-517 Ela

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy!