Wadowice

Poczuj pełne odprężenie i relaks.

Joga Nidra, nazywana „snem jogina”, to głęboko relaksująca technika, która pozwala osiągnąć stan między snem a czuwaniem.

Poprzez selektywne rozluźnianie poszczególnych części ciała, stopniowo wejdziesz w stan prawdziwego odprężenia.
Aby zatrzymać ten stan na dłużej, po relaksacji zanurzymy się w łagodnych dźwiękach mantr.

Kirtan – medytacja muzyczna – pozwoli Ci jeszcze głębiej doświadczyć wewnętrznego spokoju i wyciszenia.

To doskonały sposób na regenerację umysłu i ciała.
Zatrzymaj się na moment, aby poczuć wewnętrzną harmonię i spokój.