Relaksacja z Medytacją. Rozluźnij ciało, wycisz umysł.

 Potrzebujesz złapać oddech? Jesteś cały czas zestresowany, przytłoczony natłokiem spraw do ogarnięcia? Chciałbyś osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę? Wszystko wokół Ciebie pędzi, a Ty chciałbyś zwolnić i żyć normalnie? Na luzie i bez pośpiechu?
Zapraszamy Cię na wieczorną relaksację oraz medytację. Twoje ciało uwolni się od napięcia podczas prowadzonej relaksacji Joga Nidra, a umysł odpocznie w kojącym dźwięku medytacji z mantrą.

Poczuj jak schodzi z ciebie stres, a miejsce zajmuje głęboki spokój.

W programie:

  •  Joga Nidra – relaksacja całego ciała w pozycji leżącej
  •  Gauranga Pranayama – medytacja z oddechem i mantrą Gauranga
  • Kirtan – wspólne śpiewane mantr

Kiedy:

wtorki: 4, 11 listopada 2025, godz. 18:00

Gdzie:

Szkoła Medytacji i Smorealizacji w Toruniu
ul. Wysoka 16/7, II piętro

Kontakt

tel. 601 923 455
email:

Wstęp wolny

Uwaga: Jeśli nie czujesz się dobrze lub masz objawy choroby/przeziębienia/ból gardła - nie przychodź proszę, żeby nie narażać innych. Zostań w domu i pooglądaj coś na mantra.pl  :)