Nasze zajęcia są dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. Każdy może praktykować we własnym tempie, z szacunkiem do swoich możliwości. To przestrzeń, w której możesz po prostu być – bez ocen, bez presji, z pełną akceptacją. Nie chodzi o perfekcyjne ułożenie ciała, lecz o to, by poczuć się lepiej!
Regularna praktyka przynosi wiele korzyści:

• poprawia postawę i elastyczność ciała
•  wzmacnia
•  otwiera i odblokowuje
•  uwalnia od bólu
•  uczy świadomego oddechu i redukuje stres
•  wspiera regenerację i spokojny sen
•  zwiększa koncentrację i poczucie równowagi wewnętrznej
• poprawia nastrój

Serdecznie zapraszamy! Pozwól sobie na chwilę dla siebie.