Relaksacja sposobem na stres

Życie w ciągłym stresie w dzisiejszych czasach jest uznawane, za normę. Ale czy musi tak być?

Na naszych zajęciach poznasz, starożytne techniki relaksacyjno-medytacyjne, które są niesamowicie proste i uniwersalne.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dodać je do swojego życia i odnieść korzyści z ich stosowania, z pewnością musisz nas odwiedzić.

W trakcie zajęć poznasz:

  • technikę oddechową z mantrą Gauranga
  • relaksację Joga Nidra
  • medytację z dźwiękami jogi

A co najważniejsze zrelaksujesz się i naładujesz pozytywną energią na cały tydzień!

Jak się przygotować do zajęć?
Ubierz się wygodnie, i pamiętaj aby zabrać ze sobą koc albo matę. Żadne umiejętności fizyczne nie są wymagane, każdy bez problemu nauczy się tych prostych technik relaksacji.

Kiedy:

To wydarzenie już się odbyło.
piątki: 3, 10, 17, 24 listopada 2023, godz. 18:00

Gdzie:

Poznań, ul. Niedziałkowskiego 2
Centrum Poznania, tuż przy starym Browarze.
Wejdziesz do nas bezpośrednio z ulicy.
Jeżeli wybierasz się do nas tramwajem, najbliższy przystanek to - Półwiejska

Kontakt

tel. 697 151 330 (Magda)

Wstęp wolny

Nie obowiązują żadne zapisy.