Relaksacja sposobem na stres

Życie w ciągłym stresie w dzisiejszych czasach jest uznawane, za normę. Ale czy musi tak być?

Na naszych zajęciach poznasz, starożytne techniki relaksacyjno-medytacyjne, które są niesamowicie proste i uniwersalne.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dodać je do swojego życia i odnieść korzyści z ich stosowania, z pewnością musisz nas odwiedzić.

W trakcie zajęć poznasz:

  • technikę oddechową z mantrą Gauranga
  • relaksację Joga Nidra
  • medytację z dźwiękami jogi

A co najważniejsze zrelaksujesz się i naładujesz pozytywną energią na cały tydzień!

Jak się przygotować do zajęć?
Ubierz się wygodnie, i pamiętaj aby zabrać ze sobą koc albo matę. Żadne umiejętności fizyczne nie są wymagane, każdy bez problemu nauczy się tych prostych technik relaksacji.

  • Nie obowiązują żadne zapisy. Każdy zainteresowany jest mile widziany
  • Nasze zajęcia były są i zawsze będą bezpłatne

Kiedy:

To wydarzenie już się odbyło.
soboty: 9, 16, 30 lipca, godz. 10:00

Gdzie:

Wilda, Park Jana Pawła II

Kontakt

Maja, tel. 730 375 968
FB Medytacja Poznań

Wstęp wolny