Relaksacja sposobem na stres

Życie w ciągłym stresie w dzisiejszych czasach jest uznawane, za normę. Ale czy musi tak być?
Na naszych zajęciach poznasz, starożytne techniki relaksacyjno-medytacyjne, które są niesamowicie proste i uniwersalne.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dodać je do swojego życia i odnieść korzyści z ich stosowania, z pewnością musisz nas odwiedzić.
W trakcie zajęć poznasz:
- technikę oddechową z mantrą Gauranga
- relaksację Joga Nidra
- medytację z dźwiękami jogi
A co najważniejsze zrelaksujesz się i naładujesz pozytywną energią na cały tydzień!
Jak się przygotować do zajęć?
Ubierz się wygodnie, i pamiętaj aby zabrać ze sobą koc albo matę. Żadne umiejętności fizyczne nie są wymagane, każdy bez problemu nauczy się tych prostych technik relaksacji.
- Nie obowiązują żadne zapisy. Każdy zainteresowany jest mile widziany
- Nasze zajęcia były są i zawsze będą bezpłatne
Kiedy:
To wydarzenie już się odbyło.
soboty: 9, 16, 30 lipca 2022, godz. 10:00
Gdzie:
Wilda, Park Jana Pawła II
Kontakt
Maja, tel. 730 375 968
FB Medytacja Poznań
Wstęp wolny