Warsztaty redukcji stresu - poznaj techniki relaksu i medytacji

Święta to przyjemny ale i bardzo stresujący czas. Brak czasu, spora lista wydatków, presja otoczenia, spotkania z rodziną, samotność – jak sobie z tym wszystkim radzić?

Medytacja może nam w tym pomóc.

Zapraszamy Cię na warsztaty redukcji stresu, gdzie:
- dowiesz się dlaczego warto medytować oraz w jaki sposób medytacja pomaga nam radzić sobie ze stresem
- poznasz 3 proste techniki medytacji

Kiedy:

środa, 7 grudnia, godz. 18:00

Gdzie:

ul. 1 Maja 13 - wieżowiec na przeciwko teatru Jaracza sala 804 (8. piętro)

Kontakt

tel. 883 170 795 (Kasia)

Wstęp wolny

- Nie potrzebujesz maty ani sportowego stroju
- Nie prowadzimy zapisów