Warsztaty redukcji stresu - medytacja i praca z umysłem
Zapraszamy na warsztaty redukcji stresu, które połączą techniki medytacji z głębokim zrozumieniem i pracą nad umysłem. To wydarzenie pozwoli Ci odkryć skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem oraz nauczyć się skoncentrować na chwili obecnej, znaleźć spokój i równowagę w codziennym życiu.
Korzyści z udziału:
- Opanowanie technik medytacji i relaksacji.
- Zrozumienie mechanizmów stresu i nauka skutecznych strategii radzenia sobie z nim.
- Poprawa zdolności koncentracji i skupienia uwagi.
- Zwiększenie świadomości własnych myśli, emocji i ciała.
- Poprawa ogólnej jakości życia poprzez lepsze zarządzanie stresem.
Kiedy:
To wydarzenie już się odbyło.
wtorek, 21 listopada 2023, godz. 18:00
Gdzie:
ul. 1 Maja 13 - wieżowiec na przeciwko teatru Jaracza sala 804 (8. piętro)
Kontakt
tel. 883 170 795 (Kasia)
Wstęp wolny
Wstęp jest wolny, dla chętnych możliwość wsparcia dobrowolna kwotą naszych działań.
- Nie potrzebujesz maty ani sportowego stroju
- Nie prowadzimy zapisów
Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nie przychodzenie na zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.
