Medytacja i relaksacja - Joga Nidra

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które pozwoli Ci odnaleźć spokój i harmonię w codziennym życiu. To idealna okazja, by zatrzymać się, wyciszyć i zregenerować ciało oraz umysł.
W programie:
- Joga Nidra – głęboka relaksacja prowadząca do regeneracji i odprężenia. Ta technika pomaga uwolnić napięcia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
- Medytacja z mantrami – poznasz 2 techniki medytacyjne, które możesz stosować na co dzień, by odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój.
Dlaczego warto?
- Zrelaksujesz się i oderwiesz od codziennego stresu.
- Dowiesz się, jak mantry mogą wspierać Twój umysł w medytacji.
- Doświadczysz spokoju, który przynosi praktyka jogi i medytacji.
To spotkanie jest odpowiednie dla każdego – zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w medytacji.
Zarezerwuj czas dla siebie i dołącz do nas!
Serdecznie zapraszamy!
Nie prowadzimy zapisów.
Kiedy:
To wydarzenie już się odbyło.
środa, 29 stycznia 2025, godz. 18:00
Gdzie:
ul. Lubelska 33 wejście przez Smartclinic, 1 piętro
Kontakt
tel. 883 170 795 (Kasia)
Wstęp jest wolny, dla chętnych możliwość wsparcia dobrowolna kwotą naszych działań.