Medytacja i relaksacja - Joga Nidra

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które pozwoli Ci odnaleźć spokój i harmonię w codziennym życiu. To idealna okazja, by zatrzymać się, wyciszyć i zregenerować ciało oraz umysł.

W programie:

  • Joga Nidra – głęboka relaksacja prowadząca do regeneracji i odprężenia. Ta technika pomaga uwolnić napięcia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
  • Medytacja z mantrami – poznasz 2 techniki medytacyjne, które możesz stosować na co dzień, by odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój.

Dlaczego warto?

  • Zrelaksujesz się i oderwiesz od codziennego stresu.
  • Dowiesz się, jak mantry mogą wspierać Twój umysł w medytacji.
  • Doświadczysz spokoju, który przynosi praktyka jogi i medytacji.

To spotkanie jest odpowiednie dla każdego – zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w medytacji.

Zarezerwuj czas dla siebie i dołącz do nas!

Serdecznie zapraszamy!

Nie prowadzimy zapisów.

Kiedy:

To wydarzenie już się odbyło.
środa, 29 stycznia 2025, godz. 18:00

Gdzie:

ul. Lubelska 33 wejście przez Smartclinic, 1 piętro

Kontakt

tel. 883 170 795 (Kasia)

Wstęp jest wolny, dla chętnych możliwość wsparcia dobrowolna kwotą naszych działań.