Wieczór z mantrami- medytacja z muzyką
Czy jesteś gotowy na chwilę głębokiego wewnętrznego spokoju? Zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie, które pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną harmonię i zrelaksować się po długim tygodniu. Dołącz do nas na Wieczorze Wewnętrznego Spokoju, gdzie będziemy praktykować medytację oddechową z mantrą oraz Kirtan-muzyczną medytację.
Medytacja oddechowa z mantrą: Zanurzymy się w praktyce medytacji oddechowej, skupiając się na oddechu i pięknym dźwięku mantry. To doskonały sposób na uspokojenie umysłu, złagodzenie stresu i połączenie się z wewnętrznym spokojem.
Kirtan* - Muzyczna medytacja: Po medytacji oddechowej przenieśmy się do magicznego świata muzycznej medytacji . Pozwól dźwiękom mantr i muzyki przewodniej zanurzyć Cię w głębokim stanie relaksu. Śpiewaj razem z nami lub po prostu relaksuj się i ciesz się piękną muzyką.
* Kirtan to rodzaj wspólnej medytacji z mantrami. Podczas kirtanu prowadzący śpiewa mantry, a uczestnicy powtarzają je za nim w rytm muzyki. Praktyka ta może pomóc w oczyszczeniu umysłu z negatywnych emocji, zwiększeniu poczucia spokoju i harmonii oraz w zwiększeniu koncentracji.
Kiedy:
Gdzie:
ul. Artyleryjska 3j
Kontakt
tel. 883 170 795 (Kasia)
Obowiązują zapisy:
Zarezerwuj miejsce już dziś (liczba miejsc ograniczona!)
Wstęp jest wolny, dla chętnych możliwość wsparcia dobrowolna kwotą naszych działań.
Wprowadzenie dla początkujących: Jeśli jesteś nowy w medytacji, nie martw się! To wydarzenie jest dla każdego :)
Nie potrzebujesz maty ani sportowego stroju ;)
Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nie przychodzenie na zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.