Medytacja oddechowa z mantrą – skupimy się na oddechu i pięknym dźwięku mantry, by uspokoić umysł, złagodzić stres i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Kirtan – muzyczna medytacja – wspólne śpiewanie mantr przy akompaniamencie muzyki. Możesz śpiewać z nami lub po prostu słuchać i cieszyć się atmosferą. To praktyka, która oczyszcza umysł, uwalnia od negatywnych emocji i wprowadza w stan głębokiego relaksu.

Nie musisz mieć doświadczenia! Na początku wprowadzimy Cię w podstawy, więc każdy, nawet nowicjusz, poczuje się komfortowo.

Nie potrzebujesz maty ani sportowego stroju. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartym sercem.